1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン赤羽・板橋・王子・巣鴨トップ   >  
  5. ファング 西台店(FANG)   >  
  6. ブログ

FANG personal training gym 西台店

ファングパーソナルトレーニングジム ニシダイテン

即時予約OK
ポイント加盟店
メンズにもオススメ
  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都板橋区蓮根3丁目9-7 メトロード西台2番館
  • 西台駅徒歩30秒

ファング 西台店(FANG)のブログ

プライベートのブログ一覧

327件のブログがあります

1/33ページ 次へ

  • PFCバランス
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-27 09:55:22.0
    投稿者:
    あべ まゆか
    筋トレしているけど、筋肉の発達が感じられない。タンパク質だけ意識して摂っている。これでは十分な栄養を身体に取り込むことは難しく、効率よく筋肉を付けるにはPFCバランスが重要…続きを見る
  • トレーニングの頻度
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-26 14:41:13.0
    投稿者:
    あべ まゆか
    トレーニング頻度は多い方が良い!と思われがちですが効率良く筋肉をつけるには、休養栄養は重要です!!筋肉痛は筋繊維が修復していない状態です。その状態でトレーニングを行うと、…続きを見る
  • さつまいも
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-23 14:28:12.0
    投稿者:
    あべ まゆか
    ダイエットでよく登場するさつまいも!韓国でのコグマダイエットなどと言われていて人気ですが、実はさつまいもを使ったダイエットには落とし穴があるんです!主成分はでんぷんなどの…続きを見る
  • 肩甲骨のストレッチ
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-22 11:32:39.0
    投稿者:
    遠藤 佑真
    肩甲骨のストレッチ方法をお伝えいたします!まず、立って背筋を伸ばしましょう!1. 肩甲骨を引き寄せるストレッチ  腕を前に組みます。  肩甲骨をゆっくりと背中に引き寄せます。  5…続きを見る
  • 体脂肪を減らす
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-20 09:45:43.0
    投稿者:
    あべ まゆか
    体重はあまり気にしていないが、体脂肪率を落として見た目を変えたい!方たくさんいらっしゃるのではないでしょうか?筋肉が多い方が体重、脂肪は落としやすいです!!体脂肪率を下げ…続きを見る
  • カリウム
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-19 09:50:40.0
    投稿者:
    あべ まゆか
    皆さんカリウム摂れていますか?カリウムは必須ミネラルの1つなんです!カリウムを摂取することで・血圧を正常に保つ・不整脈や筋力低下を防ぐ・むくみを防ぐことができます!!むく…続きを見る
  • HIITトレーニング
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-16 11:33:43.0
    投稿者:
    あべ まゆか
    夏に向けてダイエットは順調ですか?今回はHIITトレーニングについてご紹介します!!有酸素運動しなきゃと思いながら、長いからやりたくないな….嫌いだな….なんて思っている方の多…続きを見る
  • ブロッコリー
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-15 11:17:06.0
    投稿者:
    遠藤 佑真
    タンパク質が豊富に含まれている野菜として有名なブロッコリー!実はタンパク質以外にも体に良い影響が!今回はブロッコリーを食べるメリットを紹介いたします!1ビタミンCが豊富に…続きを見る
  • トレーニング質
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-14 16:35:36.0
    投稿者:
    遠藤 佑真
    ジムでトレーニングしているとみんな同じようにトレーニングしているのに、効果の差がかなりあるように感じることはないですか?トレーニング以外の食事や休養でも効果に差が出ること…続きを見る
  • オーバーワークになっていませんか?
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-12 09:34:22.0
    投稿者:
    あべ まゆか
    暖かくなってきて、夏に向かってダイエットをスタートする方も多いのではないでしょうか?がんばりすぎていませんか?痩せるものも痩せなくなってしまいます!痩せたいからこそたくさ…続きを見る

ファング 西台店(FANG)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • その他

初めての方オススメ!無料カウンセリング

¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディケア
  • その他

体験トレーニング60分3500円

¥3,500

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディケア
  • その他

[手ぶらで体験レッスン]4000円

¥4,000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディケア

ペアトレーニング 体験

¥7,700

提示条件:
予約時
利用条件:
初回
有効期限:
2024年05月末日まで

  • メニューを選択してご利用いただくクーポンです

紹介キャンペーン

提示条件:
予約時
利用条件:
お客様の紹介でご友人様がご入会した場合
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディケア

ストレッチ(マッサージコース)通常30分3300円→2500円

¥2,500

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方
有効期限:
2024年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ファング 西台店(FANG)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/