FANG personal training gym 西台店
ファングパーソナルトレーニングジム ニシダイテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都板橋区蓮根3丁目9-7 メトロード西台2番館
- 西台駅徒歩30秒
ファング 西台店(FANG)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2023-04-22 12:14:10.0
- 糖質について1
- ダイエットや、筋トレを頑張っているのになかなか成果が出ない、、
と悩んでる方!! お米などの炭水化物は摂っていますか?
少し前に流行った『糖質制限ダイエット』過剰に糖質を控えていませんか?
筋トレ後に『プロテイン』だけを摂っていませんか?
これはとても勿体無いです。
『糖質』は筋トレをする上でのエネルギーとして使われ、トレーニングをしている人には欠かせない栄養素です。
もし糖質を摂らずにトレーニングを行ってしまうと、、
・パフォーマンスの低下
・筋肉の分解
↑これらのことが起こりやすくなってしまいます
エネルギー不足によって、力が出ずフォームが乱れてしまったり
目まいなど気分が悪くなったり、怪我の原因になる恐れもあります。
また、空腹状態(エネルギー不足)での長時間のトレーニングは
筋肉をエネルギーとして使ってしまう為、筋肉分解を引き起こしてしまうのです。
そして筋トレ後に糖質を摂る事もかなり重要になってきます!!
『ダイエットしてるし、今日は運動頑張ったからご飯食べない!』
という方本当に多いですが、とても勿体無いです。
このような行動を繰り返してるとメリハリの無い体型になり
筋肉を付けることが難しくなってきます。
また筋肉痛が来ずらかったり、なかなか治らなかったりと筋肉には
悪影響です。
次に続く
FANGパーソナルジム
TEL03-6770-3861
LINE@fang _gym
Instagram@fang _gym
公式ホームページはgoogleマイビジネスのウェブサイトから!!
♯板橋区♯西台駅♯西台♯蓮根♯駅近♯パーソナルジム♯シャワールームあり♯清潔♯コンクリート壁♯おしゃれ♯サンドバック♯ボクシング♯女性♯男性♯筋トレ♯ヒップアップ♯ダイエット♯エステ#西台ジム#西台パーソナルジム#都営三田線ジム#都営三田線パーソナルジム
おすすめクーポン
新 規 |
¥3,500
体験トレーニング60分3500円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
マネージャー
本間 瑞稀ホンマ ミズキ
サロンの最新記事
-
●2024-06-04
-
●2024-06-03
-
●2024-06-02
-
●2024-06-01
-
●2024-05-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(4)
- 2024年5月分(27)
- 2024年4月分(26)
- 2024年3月分(25)
- 2024年2月分(7)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(7)
- 2023年11月分(16)
- 2023年10月分(16)
- 2023年9月分(13)
- 2023年8月分(16)
- 2023年7月分(15)
- 2023年6月分(13)
- 2023年5月分(12)
- 2023年4月分(6)
- 2023年3月分(5)
- 2023年2月分(6)
- 2023年1月分(9)
- 2022年12月分(4)
- 2022年11月分(9)
- 2022年10月分(6)
- 2022年9月分(3)
- 2022年8月分(17)
- 2022年7月分(12)
- 2022年6月分(14)
- 2022年5月分(22)
- 2022年4月分(22)
- 2022年3月分(27)
- 2022年2月分(21)
- 2022年1月分(13)
- 2021年12月分(10)
- 2021年11月分(6)
- 2021年10月分(6)
- 2021年9月分(7)
- 2021年8月分(4)
- 2021年7月分(1)
もっと見る
ファング 西台店(FANG)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
初めての方オススメ!無料カウンセリング ¥0
|
新 規 |
体験トレーニング60分3500円 ¥3,500
|
新 規 |
[手ぶらで体験レッスン]4000円 ¥4,000
|
新 規 |
ペアトレーニング 体験 ¥7,700
|
全 員 |
紹介キャンペーン ‐
|
新 規 |
ストレッチ(マッサージコース)通常30分3300円→2500円 ¥2,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。