ブログ4ページ目｜チルスパアンドビューティー須賀川店(Chill)

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チルスパアンドビューティー須賀川店(Chill)のブログ

最新ブログ一覧

112件のブログがあります

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投稿日：

2021-10-27 09:44:31.0

投稿者：

小泉有菜

脳疲労とは◯

脳疲労とは “脳が疲れて、正常に機能しなくなっている状態”の事です。疲労やストレスの蓄積で頭や肩の筋肉がコリ固まると、頭痛を生じます。さらに、疲労の蓄積により○疲れが取れ…続きを見る
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投稿日：

2021-10-25 11:34:31.0

投稿者：

小泉有菜

抜け毛に効果的な食べ物○

◎抜け毛予防に効果的な食べ物◎○アミノ酸肉類、魚介類、豆類、乳製品、卵　などタンパク質はアミノ酸が結合してできているため、基本的にはタンパク質が含まれる食材から摂取できま…続きを見る
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投稿日：

2021-10-23 13:17:27.0

投稿者：

小泉有菜

眠りが浅くなる原因○

○カフェインの摂りすぎカフェインには脳を覚醒させる働きがあります。カフェインを摂りすぎると、寝付きづらくなるほか脳が覚醒しているためノンレム睡眠が十分に現れないことがあり…続きを見る
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投稿日：

2021-10-21 10:14:01.0

投稿者：

小泉有菜

白髪予防○

白髪は髪の毛の毛根にある色素をつくるメラノサイトという細胞の機能が低下し、メラニン色素ができなくなったために髪の毛に色がつかず白いまま生えてしまった状態です。白髪の原因は…続きを見る
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投稿日：

2021-10-19 17:08:28.0

投稿者：

小泉有菜

睡眠の役割○

睡眠の役割は身体の疲労回復だけでなく、脳の健康（記憶の定着など）にも関係します。睡眠は、私たちが生きていくうえで欠かすことができません。その役割は、身体の疲労回復だけでな…続きを見る
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投稿日：

2021-10-17 09:52:45.0

投稿者：

小泉有菜

ドライヘッドスパの頻度

○頭皮を柔らかくする　3日に1回○ ドライヘッドスパは頭皮の血行を良くしようという目的がありますので、効果はありますが一回の施術では頭皮を完全に柔らかくする事は出来ません。 …続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-10-16 18:50:21.0

投稿者：

小平和哉

渓流

先月キャンプに行った時に渓流釣りをしてきました。熊よけの鈴を鳴らし川を登りポイントを探す足を滑らしたら冷たい水に身体と心がヤラレます。スマホを持っていたのでドキドキしなが…続きを見る
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投稿日：

2021-10-15 09:45:27.0

投稿者：

小泉有菜

頭皮が硬くなる原因○

頭皮が硬い先天的な理由には体質が挙げられますが、後天的な理由として生活習慣による影響が考えられます。頭皮が硬くなりやすくなる生活習慣は主に3つです。○睡眠不足睡眠不足は自…続きを見る
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投稿日：

2021-10-13 11:21:51.0

投稿者：

小泉有菜

不眠症とは○

不眠症とは睡眠障害の一つで、寝床に入っても寝付きが悪い、途中で目が覚める、熟睡できないなど眠れない事です。睡眠トラブルのため、昼間の日常生活に支障をきたす状態が続く事を不…続きを見る
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投稿日：

2021-10-11 10:10:38.0

投稿者：

小泉有菜

疲れ目対策○

○目の体操両目を見開き、上下左右に大きく回す。右回りと左回りを数回ずつ行ったら、目を閉じて少し休む。○目の温め温かいタオルを目の上に乗せる。瞼の上に温かいシャワーを数分間…続きを見る