パーソナルジムeviGym 渋谷東口店【パーソナルジムエビジム】
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エビジム 渋谷東口店(eviGym)のブログ
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投稿日：2022-12-15 18:33:02.0
- 胸部ストレッチ紹介！
- こんばんは！トレーナーの竹内です！
本日は胸部のストレッチのご紹介です。
1,セルフストレッチ
2,ペアストレッチ※永田TRにお手伝いお願いしました！
デスクワークが増えると、胸部の筋肉は固まりやすくなります！
1時間に1回でOKです。息抜きついでにストレッチをしましょう~♪
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トレーナー（エリアマネージャー）
竹内 栞菜タケウチ カンナ
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