パーソナルジムeviGym 渋谷東口店【パーソナルジムエビジム】
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エビジム 渋谷東口店(eviGym)のブログ
2023年8月のブログ一覧
8件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-08-30 11:16:26.0
- 投稿者：
- エビジム 渋谷東口店
こんにちは！トレーナーの大石です！今回は、片足ルーマニアンデッドリフトをご紹介します！脚・背中・二の腕が鍛えられます！https://youtu.be/7YvVGYT3GaA【やり方】１：片足立ちに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-08-23 17:07:56.0
- 投稿者：
- エビジム 渋谷東口店
こんにちは！トレーナーの酒井です！今回は、背中のトレーニングの王道！懸垂をご紹介します！【やり方】１：バーを握る際、手幅を肩幅の１.５倍にする２：胸を張って真っ直ぐの軌道…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-08-18 16:16:49.0
- 投稿者：
- エビジム 渋谷東口店
こんにちは！トレーナーの高橋です！今回は、体幹の可動域を広げて腰痛予防！ハーフチェストオープンという種目をご紹介いたします！https://youtu.be/Q9d1dBpLqEs【やり方】１：椅子…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-08-17 18:16:15.0
- 投稿者：
- エビジム 渋谷東口店
こんにちは！トレーナーの西梶です！今回は、体幹+股関節のトレーニング プランクサイドニーアップをご紹介します！https://youtu.be/kSSQTKtttnQ【やり方】１：プランクの姿勢にな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-08-10 17:37:36.0
- 投稿者：
- エビジム 渋谷東口店
こんにちは！パーソナルジム eviGymです！今回は、初めての方でもわかるように初回体験の流れについてご案内します！１．予約当日 ～ご予約いただいた店舗にご来店ください。～ …続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-08-10 17:34:24.0
- 投稿者：
- エビジム 渋谷東口店
こんにちは！eviGymトレーナーの山浦と申します！暑い日が続きますが体調はいかがですか？？適度な運動と栄養補給が健康を保つためには重要ですね(*^^*)さて今回は、栄養の基本である…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-08-10 17:06:36.0
- 投稿者：
- エビジム 渋谷東口店
こんにちは、eviGymトレーナーの鶴田です。今日はおすすめ食材の【オートミール】を紹介します。皆さんはオートミールを食べたことがありますか？オートミールは近年人気を集めている…続きを見る -
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