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パーソナルジムeviGym 渋谷東口店【パーソナルジムエビジム】

パーソナルジムエビジム シブヤヒガシグチテン パーソナルジムエビジム

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エビジム 渋谷東口店(eviGym)のブログ

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投稿日:2023-05-28 16:28:22.0
【頑固な肩こり原因は〇〇筋!? (背面Ver.)】
皆さん、こんにちは!
eviGym渋谷東口店店長の大石です。

【頑固な肩こり原因は〇〇筋!? (背面Ver.)】_20230528_1

今回は、現代社会の大敵「肩こり」についてお話ししたいと思います!

【肩こりの主な原因(背面)】
・僧帽筋上部、肩甲挙筋が過度に使われすぎている
(血流が滞り、痛みが誘発される)

・僧帽筋中部、下部の筋力低下

また、姿勢不良が起こることで、肩以外のところにも弊害が出る可能性もあります。

つまり、

使われ過ぎている筋肉を緩ませる・弱くなっている筋肉を鍛えていく

ことで、肩こりの軽減/改善することが可能です!

eviGymには、ダイエットやボディメイク指導のみに限らず、
姿勢改善や肩こり・腰痛改善が得意なトレーナーも多数在籍しておりますので、是非一度お試しください!

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エビジム 渋谷東口店(eviGym) 大石 力
ご来店お待ちしております
トレーナー(渋谷東口店店長)
大石 力オオイシ リキ
投稿者
エビジム 渋谷東口店(eviGym) 大石 力

トレーナー(渋谷東口店店長)

大石 力

オオイシ リキ

お客様が身体の感覚が分かるようになるのが幸せです!

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