パーソナルジムeviGym 渋谷東口店【パーソナルジムエビジム】
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エビジム 渋谷東口店(eviGym)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-18 17:55:47.0
- あなたの悩み〇〇が原因かも？渋谷パーソナルジム
- こんにちは！渋谷パーソナルジム
エビジムトレーナーです！
いきなりですが、皆さんは
「・肩こり ・腰痛 ・下っ腹が出てきた ・足が太くなった」
といったお悩みなどはありますか？
そのお悩み、【反り腰】が原因かもしれません！
反り腰とは、その名の通り腰が反ってしまっている姿勢になります！
元々、人間の骨盤はある程度、前傾(前に傾いている)しています。
ですが、その前傾度合いが強くなってしまうと、反り腰となり、様々な弊害が発生しやすくなります。
【反り腰が原因で起こり得ること】
・腰痛
・猫背
・ぽっこりお腹
・足が太くなりやすくなる
どれも、嫌なことばかりです。
反り腰の基準として、
「仰向けで寝たときに、床と腰の隙間が、手の平が完全に入る」
と反り腰だと言われています。
皆様も、是非ご自身が反り腰なのか、チェックしてみて下さい！
eviGymでは、反り腰を始め、様々な姿勢改善にも対応出来るトレーナーが多数在籍しております！
あなたのお悩みをeviGymで解決してみませんか？渋谷 原宿 表参道 青山 恵比寿 六本木 新宿 銀座 痩身 痩身エステ トレーニング パーソナルトレーニング ダイエット ジム 二の腕ダイエット くびれダイエット ボディメイク ヨガ ピラティス ストレッチ 肩こり 首肩こり ストレートネック 骨盤矯正 腰痛 むくみ コンディショニング 個室 完全個室 プライベートジム ジム 小顔 姿勢改善 肩甲骨 巻き肩改善 巻き肩 テレワーク疲れ 猫背 筋膜 筋膜リリース マッサージ もみほぐし リフレクソロジー 歪み改善 骨格矯正 疲労回復 フィットネス 猫背 ブライダル ブライダルエステ 二の腕 背中 美尻 ヒップアップ プロテイン 食事サポート マンツーマントレーニング
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エビジム 渋谷東口店
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