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小顔整体研究所 KSラボ 枚方新町店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-06 09:29:03.0
- 老廃物ってなに？
- こんにちは！KSラボ枚方新町店です(^^)/
コルギをはじめ、マッサージやエステ、
このブログでもよくでてくる言葉の一つ
『老廃物』
「老廃物の流れが悪くなるとむくんでしまう」
など聞いたことがある方も多いと思います。
ではその老廃物とはそもそも何なのか？
人間は活動するため、空気や栄養、水分を
身体に取り入れてエネルギーに変えています。
その代謝によって生まれたものの中で不要になったもののことを言います。
具体的には、腸内細菌の死骸や、アンモニア、古い角質なども老廃物です。
通常は汗や排泄で体外に出ていきますが、
悪い姿勢やストレスなどが原因で、
リンパの流れが滞ってしまうと体内に蓄積してしまい、
便秘やむくみ、冷え性、肌トラブルなど
様々な不調を引き起こしてしまいます。
放っておくと頑固なセルライトが出来てしまうことも！
老廃物は９割以上が便や尿から排出され
残りが汗や爪などから排出されると言われています。
老廃物の排出には、
・水分を多くとる
・食べ過ぎやお酒の飲みすぎを控えて胃腸を休ませる
・デトックス効果のあるものを取り入れる
・適度な運動をして代謝を上げる
などがオススメです♪
また、溜まってしまった老廃物には
マッサージやストレッチも効果的です。
KSラボの小顔整体コルギは
お顔やお身体のこりをほぐして
老廃物の流れを良くしていき、お顔だけでなく身体もスッキリしますよ♪
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