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おりべマッサージ院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-14 17:30:21.0
- 自律神経が乱れていませんか？
- みなさんこんにちは！マッサージ師の克臣です！秋になると、気温の寒暖差や気圧の変化による体の不調がでやすくなります。
その不調の原因と考えられる「自律神経」についてお話しします！
自律神経は、私たちの意思とは関係なく、呼吸や体温、血圧、心拍、消化、代謝、排尿・排便など、生きていく上で欠かせない生命活動を維持するための神経です。※24時間365日、休むことなく働き続けています。
あらゆる臓器の働きを管理し、ストレスや環境の変化などに応じて体を調整しながら、全身を最適な状態に保っています。自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」に分けられ、それぞれが異なる働きをします。
「交感神経」は、活動するときに働く神経で、
「副交感神経」は、休息やリラックスをするときに働く神経です。
全ての臓器は交感神経と副交感神経の支配を受け、交感神経がアクセル、副交感神経がブレーキの役割を果たしているのです。
季節の変わり目に起きる気温の寒暖差や気圧の変化によって、自律神経のバランスが乱れ体調を崩してしまう方が多くいます。それだけ自律神経を整えるというのはとても大切になってきます。
マッサージで自律神経を整える事ができるので、ぜひ体をケアしてリフレッシュしてみませんか？
次回はどのような症状が自律神経の乱れなのか解説します!!
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