ドライヘッドスパセンモンテン ハナレ ウラワ
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ハナレ(HANARE)のブログ
- 忘れがちなお尻
こんにちは!
ドライヘッドスパ専門店HANAREです♪
日々マッサージをさせていただき、お尻が凝っている方が
結構いらっしゃいます(T_T)
●お尻が凝りやすい原因●
・座りっぱなしの姿勢
→デスクワークで一日中イスに座っている方は
お尻が硬くなる傾向があります。
ずっとお尻をつぶしている状態。
すると、お尻の血行が悪くなり、お尻が硬くなってしまいます。
・姿勢が悪い
→立っているときの姿勢が悪いと、
骨盤や股関節などがゆがんできてしまいます。
ゆがみは血行不良や筋力の低下などを招きます。
・股関節が硬い
→股関節が硬くなると、繋がっている足やお尻の血行が悪くなり
お尻が硬くなってしまいます。
お尻の硬さは股関節の硬さとも関係しているため、
股関節を柔らかくする事が、お尻を柔らかくする事に繋がります。
お尻の筋肉を柔らかくする事で骨盤の傾きが改善され
背骨の負担が減り腰痛改善にも繋がります!
腰痛改善、下半身の冷え解消などメリットが沢山♪
お家でのストレッチと一緒に
当店の背面含むヘッドスパ90分コースで
お尻の筋肉も柔らかくしていきましょう(^-^)
HANARE
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