ドライヘッドスパセンモンテン ハナレ ウラワ
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ハナレ(HANARE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-03-23 15:37:21.0
- その疲労感『季節性アレルギーこり』かも。。。
- 今年の花粉はすごいですね(>_<)
毎年平気なのに今年デビューしちゃったかも..
というお声もよく聞きます。
みなさんは『季節性アレルギーこり』
という言葉聞いたことはありますか？？
アレルギー症状によるせきやくしゃみが原因で
身体が極度に緊張し、筋肉に疲労が重なり
筋肉痛や肩こりなどを引き起こすことをいいます。
症状が続くと、
肋骨（ろっこつ）の関節に負担がかかり、
その周りの筋肉が硬くなってしまうことで、
肩甲骨周りや背中、肩の凝りが悪化していってしまいます。
また、くしゃみ１回の消費カロリーは
なんと『約４キロカロリー』。
これは１００ｍを走ったのと同等のエネルギーを消費するとのこと(゜゜)
1日に何十回もしていた場合は相当な体力を奪われてしまいますね。。
そんな季節性アレルギーこりを感じている方は
ぜひ当店の“春限定メニュー”を受けてみてください♪
季節の変わり目で乱れやすい自律神経を
ヘッドスパで整えながら、身体のケアも一緒に行います☆
施術中に嗅いでいただくアロマは
花粉症に効果的なものもご用意してますので
ご希望の方は教えてくださいね(^ ^)/
また、花粉症改善には腸内環境を良くして
免疫を高めることもとても大事☆
そのためには腸内環境を整える「善玉菌」を
増やすものをたくさん食べることです！
善玉菌の中でも、
花粉症には「酪酸菌」が注目されていて、
酪酸菌の多い食べ物は、ずばり『ぬか漬け』です！
最近は自宅で手軽に始められるぬか漬けキットも人気ですね(*^^*)他にも『発酵食品』や『食物繊維』は
腸にとても良いので積極的に食事に取り入れましょう☆
コロナを気にしない生活が戻ってきつつありますが、
どんな時でも免疫力をつけておくことは大切ですね♪
頭も身体も整えて気持ち良く過ごせるように
精一杯サポートさせていただきます♪
HANARE 五十嵐
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