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ハナレ(HANARE)のブログ
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投稿日：2023-06-12 10:37:56.0
- 湿気負け体質
こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店HANAREです♪
最近は雨が多くて湿気が気になりますね。。
この梅雨に起こる不調の原因の多くは
長雨による“湿気”の可能性があると言われています。
そんな湿気が原因で体調不良になりやすい
“湿気負け体質”の特徴とは。。
〇カラダがむくむ
〇カラダが重だるい
〇頭が重い・痛い
〇グルグル回転するようなめまいがする
〇食欲がわかない・胃が重い
〇関節が動かしにくい・痛い・腫れる
【雨による湿気】 過剰な湿気がカラダに入り込み、
体内の水分を必要以上に増やし悪影響を及ぼすそうです。
余分な水分はカラダのあちこちに溜まりやすくなり、
むくみや頭痛、めまい、食欲不振など、さまざまな症状を
引き起こす原因になると言われています(>_<)
おすすめは“豆・瓜・海藻”
黒豆などの豆類、きゅうりやゴーヤなどの瓜類、
昆布やわかめなどの海藻類には
体内の水の巡りを良くする働きがあるそうです。
この食材を積極的に取り入れ余分な水分を排出し
健康な体を手に入れましょう（＾－＾）
当店でのメンテナンスもお忘れなく♪
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投稿者
HANARE ハナレ
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