ドライヘッドスパセンモンテン ハナレ ウラワ
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ハナレ(HANARE)のブログ
プライベート
投稿日：2023-07-20 10:54:01.0
- おススメ
こんにちは。
ドライヘッドスパ専門店HANAREです！
本日は
夏バテ予防におススメの冷やし中華のご紹介！
野菜（食物繊維、ビタミン類）、ハム、卵（たんぱく質）、
めん（炭水化物）、めんつゆ（塩分）が入っていて
一つのお皿でバランスよく栄養が摂取できます(^O^)
塩分も強めなので、脱水予防にもバッチリ◎
冷やし中華には疲労回復や食欲増進を促す
「酢」が使われているのでしょうゆだれがオススメ♪
すっぱいのが苦手な方はごまだれでも◎
暑い時期は食欲がない方も多いですが
楽しい夏の思い出作りには元気な体、体力が大切です！
食生活も意識してみてくださいね！！
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投稿者
HANARE ハナレ
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