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ハナレ(HANARE)のブログ
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投稿日：2023-10-30 11:43:41.0
- 秋のむくみ
-
こんにちは。
ドライヘッドスパHANAREです☆
朝晩と寒暖差が大きい季節。
この時期に起こるのが『秋のむくみ』です！
むくみにはさまざまな原因があります。
体が冷えて血行や代謝が悪くなる。塩分や炭水化物を
摂りすぎる。適切な水分量が取れていないなど…
そして夏から秋にかけての変わり目には、
朝晩の気温が下がることによって体が冷えやすくなる一方
で、日中はまだ汗ばむ陽気な日もあり、薄着になって冷えが
悪化しがち。血行も代謝も悪くなる人が多いです。
むくみ始めた段階で早めに対処すれば短時間で取り戻す
ことができますし、むくむ前から体を冷やさないように注意
したり、食事の塩分に気を付けたりすれば、秋のむくみに
振り回されず過ごす事ができます！寒い季節に入る前にご自身のお体をメンテナンスして
あげてくださいね♪
HANARE
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投稿者
HANARE ハナレ
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