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ハナレ(HANARE)のブログ
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投稿日：2024-05-25 13:41:28.0
- 首の辛さ解消！辛くなる原因と対策について☆
- こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店HANAREです♪
当店にいらっしゃるお客様には
首の辛さを気にしている方がとても多いです(>_<)
パソコンなど座り仕事の方はどうしても
猫背になりやすくなってしまいますよね！
電車やバスでも、スマホを見ていたり
うたた寝で首がうなだれてしまっている方も多く見ます(^^;)
首の後ろが辛い...
頻繁に頭痛が...
めまいや吐き気...
そう感じている方は
もしかしたら『ストレートネック』
になってきているのかもしれません！
ストレートネックとは
正常な首の骨が「く」の字のようにカーブしているのに対し、首の骨が真っすぐ（ストレート）になってしまった状態のこと。
横から見て、
肩より首が前に出ていたら要注意です！
今から正しい姿勢を意識していきましょう☆
《ストレートネック改善ストレッチ》首は後ろに、手は斜め上に引っ張るイメージ。
自然なカーブへ戻しやすくしていきます☆そのまま手を後ろに肩まで下げてキープ。
猫背で外側に開いていた肩甲骨が内側に締まり、
胸が開いて血行が良くなります☆
ご自宅での習慣にご活用いただけたら嬉しいです♪
HANAREのドライヘッドスパは
頭だけでなく、胸元、肩、首まわりと
頭と繋がっている筋肉を満遍なくほぐしていきます♪
お辛さを感じたらぜひメンテナンスにいらしてくださいね☆
ご来店をお待ちしております！
ドライヘッドスパ専門店HANARE
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投稿者
HANARE ハナレ
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