スタジオロミ(Studio63)のブログ
2022年1月のブログ一覧
10件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2022-01-25 14:37:31.0
- 投稿者：
- 横山 ロミ
ビフォーアフター。関節可動域があがってますね♪激しい運動が好きな方にもオススメ。筋肉は使いすぎても使わなさすぎても硬くなる性質なのです。 -
プライベート- 投稿日：
- 2022-01-16 08:51:59.0
- 投稿者：
- 横山 ロミ
最初は身体をうまく使えていませんが少しのアジャストでこんなに変化が！！なんとなくポーズを続けていても身体は変わりません。正しいフォームを身につけましょう -
プライベート
- 投稿日：
- 2022-01-12 00:26:40.0
- 投稿者：
- 横山 ロミ
基礎力を高めるヨガに比べて40代50代からのヨガは少し強度が抑えめになります。内容の違いは大まかな説明になりますがリラックス効果をより求めるのであれば40代50代からのヨガがオス…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2022-01-11 07:47:27.0
- 投稿者：
- 横山 ロミ
女性特有のお悩みをお持ちの方へ年代で更年期前後の女性の身体の変化としてまず、エストロゲンの低下と欠乏に伴いホットフラッシュや発汗が早期に出現します。このような自律神経失調…続きを見る
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