スタジオロミ(Studio63)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-07 20:46:47.0
- 息をするだけで太る
- ってよく聞きますが
そんなわけないです。
５０代までは代謝はある程度高く維持できると言われているのに
何故か増えていく体重。
デスクワークやリモートで運動量が減っている事や骨格のズレ、呼吸の浅さも関連してきます。
呼吸法や内圧のかけ方、
正しい姿勢へと導く骨格ワークを取り入れ楽に動ける身体に。
骨格はただ毎日を過ごしているだけでズレます。歪みます。
放置したぶんだけ
お肉がのってきます。
食べないダイエットはなんの意味もありません。
身体が壊れます。
必ずリバウンドします。
そしてあちこち痛い所が増えていきます。
骨格を安定させる筋肉を育てましょう！
投稿者
横山 ロミ
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