スタジオロミ(Studio63)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-04 11:25:11.0
- なぜ足だけ太くなるのか
- なぜか足だけ太い…それ、“使い方のくせ”かも？
「体重は変わらないのに、足だけ太く見える」
「前ももがパンパンでスキニーがきつい」
そんなお悩み、実はとても多いです。
原因のひとつは、脚の“使い方のくせ”。
日常生活の中で、前ももや外ももばかりを使って歩いたり、立ったりしていると、
筋肉のバランスがくずれて“太く見える脚”になります。
例えば──
・反り腰で前ももが常に緊張している
・内ももやもも裏がうまく使えていない
・足首がかたくて、むくみやすい
こんな状態では、どれだけ頑張ってもスッキリ脚にはなりにくいんです。
大事なのは、まずゆるめて、正しく使える状態に整えること。
前ももをゆるめ、骨盤の位置を整え、もも裏・内ももが働けるようになると、
自然と脚のラインが変わってきます。
studio63のレッスンでは、
「ゆるめる → 整える → 少し鍛える」ステップで、
“太りにくい脚”をつくっていきます。
体の使い方を変えると、見た目も軽さも変わります
脚のラインが気になる方、ぜひ一度体験してみてください。
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投稿者
横山 ロミ
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