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Studio Connect stretch and dance【スタジオ コネクト ストレッチ アンド ダンス】

スタジオコネクトストレッチアンドダンス

  • リラク
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  • エステ
  • 千葉県柏市柏2-7-9グランディール柏5F
  • JR・東武アーバンパークライン 柏駅東口 徒歩5分

スタジオ コネクト(Sutudio Connect)のブログ

最新ブログ一覧

240件のブログがあります

1/24ページ 次へ

  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-10 09:57:12.0
    投稿者:
    江原 恵子
    反り腰は骨盤の前傾と仙骨の前傾が強いことで起こる。すると…・反りが強くなる・そのバランスを取ろうとして 胸郭が上に持ち上がる・結果として 肋骨が前に開きやすくなる肋骨が開く…続きを見る
  • 頑張る人を応援したい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-09 11:00:58.0
    投稿者:
    江原 恵子
    からだの正しい形=“正解”はひとつ。でも、その正解にたどり着く方法は人によって違う。大切なのは、無理のない“自分に合った解き方”で少しずつ進めていくこと。解き方がわからな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-08 19:22:46.0
    投稿者:
    江原 恵子
    からだのどこかに痛みを感じたとき、みなさんはどうしていますか?「安静にして休む」という方も多いと思います。でも私自身の経験では、軽い痛みの時こそ、朝ランでからだをやさしく…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-02 11:01:00.0
    投稿者:
    江原 恵子
    からだの正しい形=“正解”はひとつ。でも、その正解にたどり着く方法は人によって違います。だから大切なのは、無理のない“あなたに合った解き方”で少しずつ進めていくこと。から…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-01 20:00:17.0
    投稿者:
    江原 恵子
    仙骨とは、身体の真ん中…骨盤の中央にあり、背骨の下端に基底として位置する骨です。全身約206個の骨を支配し、身体の要として全身の機能(筋肉、内蔵、諸器官等)をコントロールし…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-29 16:42:14.0
    投稿者:
    江原 恵子
    運動前に伸ばしたほうがいい筋肉(動的ストレッチ向き)これから使う筋肉を“温めて動きやすくする”ことが目的長時間じっくり伸ばすのではなく、軽く動かす・伸ばす(動的ストレッチ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-27 10:04:50.0
    投稿者:
    江原 恵子
    子どもの頃に誰もが経験した「体育」。体育は「体を育てる教育」であり、体力をつけたり、スポーツの技術を身につけたりすることが目的でした。一方で、大人になった今こそ必要なのは…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-26 11:31:38.0
    投稿者:
    江原 恵子
    体育とは* 意味:「体を育てる教育」* 背景:学校教育の一環。スポーツや運動能力の向上を目的とする。* 特徴    * 競技・記録・ルールを重視    * 集団活動が中心    * 若年期に体力…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-25 10:22:15.0
    投稿者:
    江原 恵子
    当スタジオは、「健康のために何か始めたい」「姿勢をきれいにしたい」「楽しみながら続けたい」そんな想いを持つ方に向けて、からだを整えるストレッチと、音楽に合わせて踊る社交ダ…続きを見る
  • 【大腿四頭筋を柔らかくするストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-29 08:32:08.0
    投稿者:
    栗山 広一
    大腿四頭筋が硬いとどうなるのか・・・? 硬いと、「反り腰」の原因となり「腰痛」につながります。大腿四頭筋の中の大腿直筋は、骨盤の前面についている筋肉でストレッチをしていな…続きを見る
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