かいせい整体院のブログ
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投稿日：2025-08-26 10:06:31.0
- アーチが崩れると、姿勢も崩れる！？
- こんにちは！
かいせい整骨院です。
「最近、姿勢が悪い気がする…」
「膝や腰がなんとなく痛む…」
そんなお悩みがある方に、見逃してほしくない体の土台があります。
それが「足裏のアーチ」です。
〇足裏のアーチってなに？
足裏には「内側縦アーチ」「外側縦アーチ」「横アーチ」の3つのアーチがあり、これらがドーム状の構造を作っています。
このアーチ構造には以下のような大切な役割があります。
・衝撃を吸収するクッション機能
・地面をしっかり捉える安定機能
・身体全体のバランスを保つ支持機能
ところが、長時間の立ち仕事、合わない靴、運動不足、妊娠・出産後など、様々な要因でこのアーチが崩れてしまうことがあります。
〇アーチの崩れ＝姿勢の崩れ？
アーチが崩れると、足裏でしっかり体重を支えられず、以下のような連鎖が起こりやすくなります。
・重心が外に流れ、がに股や内股の姿勢に
・膝や股関節への負担が増える
・骨盤の歪みや前傾・後傾が起きる
・猫背や反り腰につながる
つまり、足裏の小さな崩れが、全身のゆがみや関節の負担につながるのです。
〇足裏から姿勢を整えるメリット
足裏のアーチが整うと、自然と重心が安定し、姿勢も正しく保ちやすくなります。
・膝や腰への負担が軽減
・長時間立っていても疲れにくい
・転倒しにくくなる
・歩き方や立ち姿がキレイに見える
特に、足のむくみや冷えに悩む女性や、デスクワーク中心の方にとっては大きなメリットです。
当院では、足のアーチを整えるための整体施術や、バランスチェック、必要に応じた骨盤矯正などを行っています。
さらに、インナーマッスルを活性化することで、崩れにくい体づくりをサポートしています。
自分では気づきにくい足裏の状態や姿勢の癖を、プロの目でしっかりチェックし、丁寧にご説明いたします。
足裏は「第二の心臓」とも言われるほど、健康と密接な関係にある大切なパーツです。
なんとなく調子が悪い、姿勢が気になるという方は、ぜひ足裏のアーチに注目してみてください。
まずは一度、あなたの足と姿勢をチェックしてみませんか？
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院長/国家資格所有者
古川 舜フルカワ シュン
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