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全力ストレッチ 新宿三丁目店のブログ
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投稿日：2023-09-09 18:01:30.0
- 身体が疲れやすい方へ
- 若いころに比べて疲れやすくなった。最近疲れが取れにくい…という方が多い印象を受けます。
疲れの原因は加齢や運動不足だけではありません！
原因の一つに体の硬さが関係しています！
筋肉が硬くなると血管を圧迫して、血流が悪くなり、代謝が低下します。その結果、身体の隅々まで栄養が行き届かなくなるに加えて、老廃物や疲労物質が蓄積し、疲れやすく、疲れが取れにくい身体になってしまっています(>_<)
身体が柔らかくなると血流が良くなり、代謝が上がるため、老廃物や疲労物質は外部に排出され、疲れにくく、健康的な身体になります。
筋肉が硬いと、睡眠への影響も及ぼすため、眠りが浅い方や寝ても疲れが取れた気がしない方はストレッチで疲れにくく疲れが取れやすい体を手に入れましょう！！
心より、お待ちしております。
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