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全力ストレッチ 新宿三丁目店のブログ
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投稿日：2024-04-17 13:21:06.0
- ぽっこりお腹は骨盤が原因かも？！
- 気温も高くなり、この時期は夏に向けてダイエット！なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？？
ぽっこりお腹をへこますにはダイエットが一番！だと思っていませんか？
下っ腹を改善するには、適度な運動や食事もさることながら、骨盤を意識することも重要なんです！
骨盤が前や後ろに傾いた姿勢はぽっこりお腹になりやすく、決して脂肪ばかりではありません。
骨盤が整っていないと、内臓を支えられなくて、下っ腹が出てきてしまいます(>_<)
姿勢によって、実際以上に太った印象になってしまうのは避けたいですよね…
できるだけ早いうちに骨盤を調整して、お腹のへこんだスラっとしたスタイルを目指しましょう！！
骨盤を正しい位置に戻すには、股関節の可動域はもちろん、腰やお尻の筋肉など身体全体の筋肉を伸ばしてあげることが大切です！
下っ腹に悩んでいる方は、ぜひ姿勢から見直しましょう！！
皆様のあらゆるお悩みに対して全力で向き合い、サポートさせていただきます(^^)/
ご予約お待ちしております♪
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