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全力ストレッチ 新宿三丁目店のブログ
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投稿日：2024-04-09 15:51:20.0
- 肩甲骨、はがしましょう！
- 肩甲骨、固まっていませんか？
肩甲骨は背中側の上部にある三角上の大きな骨で、胴体と腕・手をつないでいます。腕の上げ下げた腕を回す運動に連動して自在に動きます。
デスクワーク、ゲームやスマホ操作などでうつむく姿勢が続くと、肩甲骨周辺の筋肉が凝り固まり、可動域が狭まれてしまいます。結果、姿勢の乱れを引き起こし、血流悪化にもつながってしまいます(>_<)
肩甲骨はがしで肩甲骨の可動域を広げ、筋肉の柔軟性を上げて血行を促していきましょう。そうすることで、肩が正しい位置に戻り、姿勢改善や肩こり解消が期待されます。
当店の施術では、60分コース・90分コース どちらも「肩甲骨はがし」が組み込まれています！
特に肩や首のコリが気になる方は90分コースがおすすめです！！
一緒に美しい姿勢と健康的な身体をつくっていきましょう♪
ご予約、心よりお待ちしております(^^)
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