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H pilates【エイチピラティス】池袋

エイチピラティス イケブクロ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都豊島区東池袋1-11-4-9F
  • 池袋駅(東口)35番出口徒歩2分

ハルミ美容整体 エイチピラティス 池袋(Harumi美容整体 H pilates)のブログ

最新ブログ一覧

304件のブログがあります

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  • 冬の水分補給
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-24 12:50:23.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!最近寒くなってきましたね。寒くなってくると、汗などかきづらくなり夏に比べると喉の渇きを感じなくなってきてますよね。水分不足が続いてしまうと、体内の循環が悪くな…続きを見る
  • 歪みとトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-23 10:19:13.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!最近、肩こりなど不調が続いていませんか?原因の一つに運動不足があります。運動をすることにより、身体中の血流がしっかり流れることによって、肩こりなどの不調が改善…続きを見る
  • 秋に向けた体の整え方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-22 11:13:00.0
    投稿者:
    スタッフ
    夏の暑さが和らぎ、涼しい秋が訪れる10月は、体調管理にとって重要な時期になります。秋に向けて体を整えるためには、整体を活用しお身体の疲労を回復させましょう!!整体は、全身の…続きを見る
  • 夏の疲れを残さないための生活習慣を身につけよう!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-21 10:34:35.0
    投稿者:
    スタッフ
    夏の暑さも少しやわらぎ、ようやく涼しくなってきましたね。夏が終わり色々な体の不調が続くことがあります。それは、夏の暑さの疲れが残った秋バテかもしれません。エアコンが効いた…続きを見る
  • 【食欲の秋】食べ過ぎには要注意
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-18 10:48:56.0
    投稿者:
    スタッフ
    暑かった夏も過ぎ、少しずつ涼しく食欲の回復する秋がやってきましたね。「実りの秋」ともいわれ、夏の日差しを受け栄養をたっぷりのおいしい旬の食材が並び、ついつい食べ過ぎてしま…続きを見る
  • 姿勢について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-17 10:12:42.0
    投稿者:
    スタッフ
    身体の構造としてみると、背骨を含む骨・関節や筋肉が正常で、神経にも問題なく、最小限の力で姿勢が保持でき、力学的かつ精神的に安定した状態が良い姿勢とされています。例えば腰が…続きを見る
  • 運動不足がもたらす悪影響
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-16 11:21:54.0
    投稿者:
    スタッフ
    健康的な生活をするには、習慣的な運動はとても大切なことです。運動不足は肥満や病気のリスクを高めるだけでなく、仕事の効率にも直接かかわってきます。運動不足が与える悪影響には…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-15 10:00:48.0
    投稿者:
    スタッフ
    日中は暑い日が続いておりますが、朝晩は少し肌寒くなってきましたね。過ごしやすい季節となりますが、体調を崩しやすい時期でもあります。また、天気痛などとも呼ばれております。 …続きを見る
  • 秋バテ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-15 09:57:51.0
    投稿者:
    スタッフ
    秋バテの主原因は、体内が気温や気圧の変化に適応しようとして自律神経が乱れるてしまうことです。秋は寒暖差が大きいだけでなく、台風や低気圧などで気圧も上下しやすく自律神経が乱…続きを見る
  • 目の疲れ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-11 09:50:14.0
    投稿者:
    スタッフ
    デスクワークの方やスマホ、テレビをよく見ている方が多いと思いますが、目の疲れから来る頭痛で来院される方も多いです。目の疲れや、重く感じる時はホットアイマスクや蒸したタオル…続きを見る

ハルミ美容整体 エイチピラティス 池袋(Harumi美容整体 H pilates)のクーポン

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