ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ キタウラワテン
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ルキナ 北浦和店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-24 19:53:08.0
- 眼精疲労を解消しましょう！
- 皆様こんにちは！
ルキナ北浦和店です。
現在、テレビ・携帯電話・パソコンで目の疲れを感じる方が増えているようです。
今日は、そんなお疲れの方へホットコラーゲンビューティーメソッドでもやっている眼精疲労を解消してくれるツボをご紹介します。
簡単な内容なので、仕事の一息付きたいときや疲れを感じたときにやってみてください♪
【陽白（ようはく）】
位置：眉の中央。２ｃｍ上
・指をツボに置き、心地よい圧で押す。
効果：眼精疲労解消、片頭痛解消、目の周辺のしわ改善
さらに目の疲れ解消には…
1、 目を温める（アイマスクやホットタオルなど）
2、 目を休める（目を閉じてリラックス）
3、 目の体操
（上下・左右・ぐるっと目を回す・ぎゅっと目を閉じ、パッと大きく開く）
4、 遠くを見てリフレッシュ
目の周りの筋肉が解れてスッキリするので是非、お試しください。
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投稿者
ルキナ 北浦和
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