ストレッチで疲れにくい体質に★：2024年4月5日｜東京プライベートストレッチ川崎店のブログ

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東京プライベートストレッチ川崎店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-04-05 18:44:39.0

ストレッチで疲れにくい体質に★: こんにちは＾＾
東京プライベートストレッチ川崎店の目黒です☆

なんだか毎日疲れが取れない...
寝ても寝ても身体がだるい感じがする...
動きたいけど身体が重くてそんな気になれない...

そんな方いませんか？

身体が辛い状態や疲れが溜まった状態、重たい状態を続けるとさらに身体にストレスがかかり、免疫も下がってしまいます。
しっかり疲れをとって免疫を高めるにはどうすればいいのでしょうか？

原因の多くは、自律神経の乱れや筋肉が疲労して張っていることがあげられます。

・自律神経の乱れ
ストレスや身体の硬さによる血流の悪さから引き起こされます。筋肉には血液を流すポンプのような働きがあるのです。血流が悪くなると疲労は溜まりやすく、酸素がいきわたりません。
筋肉の硬さ改善にはストレッチが最もおすすめです☆

・筋肉の負担
身体を駆使することによって、筋肉が頑張りすぎている状態です。特に重労働の方はケアが大事です。
筋肉の張りには、マッサージ、ストレッチ、お風呂、栄養補給など効果的な方法が多くあります☆
日々溜まる筋肉疲労もしっかりケアしていきましょう。

当店では、ストレッチとマッサージを組み合わせた施術で、どちらもケアしていくことが可能です。

初回の方はより体感を感じられる９０分がおすすめです！
９０分で全身＋ヘッドと気になる部分も重点的に行うことができます
ぜひお待ちしております！

★ご新規様限定、お試しキャンペーン実施中★
お気軽にお問い合わせ下さいませ♪

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