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暖おかえり

ダンオカエリ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都板橋区板橋1-54-12白蔵ビル2F
  • JR埼京線板橋駅東口より徒歩3分/ 新板橋駅A2出口より徒歩5分 /下板橋駅より徒歩7分

暖おかえりのブログ

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  • 妊活中の心と体をやさしく整えるために
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    投稿日:
    2025-11-26 00:30:14.0
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です妊活をがんばっていると、心も体もつい力が入りがち「早く結果を出さなきゃ…」と焦る気持ちや、情報の多さに疲れてしまう方も少なくありませんでも…続きを見る
  • ふっと力が抜ける、リセットケア
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    投稿日:
    2025-11-24 00:06:12.0
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です自律神経って耳にする機会があると思いますが、具体的に何かってわかりますか?自律神経は、私たちが意識しなくても体を動かしてくれている神経のこ…続きを見る
  • PMSケアで、心と体に深呼吸を
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    投稿日:
    2025-11-22 15:34:52.0
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です生理前になると、なんとなくイライラしたり、体が重く感じますよねそれは、女性ホルモンのバランスが変化する「PMS(月経前症候群)」によるものか…続きを見る
  • ホルモンバランスを味方に、美しく生きる
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    投稿日:
    2025-11-18 11:18:42.0
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です今日はホルモンバランスのお話ですなんとなく気分が落ち込む日や、体が重いと感じる日それはもしかしたら、ホルモンバランスのゆらぎが関係している…続きを見る
  • 体を守る、やさしい免疫力ケア
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    投稿日:
    2025-11-16 08:33:45.0
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セアラピストの中村です季節の変わり目や疲れがたまったとき、「最近なんだか調子が出ないな…」と感じることはありませんか? それは、体を守る“免疫力”が少し弱って…続きを見る
  • ゆるやかに整えるデトックス習慣
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    投稿日:
    2025-11-14 16:08:08.0
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です私たちの体は、毎日知らず知らずのうちに「老廃物」や「ストレス」をため込んでいますデトックスとは、それらを無理なく体の外へ流してあげること汗…続きを見る
  • 内側から輝く、美の鍵は“腸活”に
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    投稿日:
    2025-11-11 11:21:51.0
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です今日は腸活についてのお話です最近、なんとなく疲れやすい、肌の調子がいまいち…そんなときは“腸”が元気をなくしているのかもしれません腸は「第…続きを見る
  • グルテンフリーで、心も体もスッキリと
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    投稿日:
    2025-11-07 11:02:44.0
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です今回はグルテンフリーについてのお話です「グルテンフリー」って耳にすることありますよねグルテンとは、小麦などに含まれるたんぱく質の一種で、パ…続きを見る
  • ストレスケアで、心と体をやわらかく
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    投稿日:
    2025-11-04 00:05:31.0
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です知らず知らずのうちに、私たちは毎日たくさんのストレスにさらされています忙しさや人間関係、気候の変化…体は思っている以上に緊張し、肩や首がこ…続きを見る
  • 深呼吸で整える、心と体のバランス
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    投稿日:
    2025-11-03 22:24:57.0
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です今回は呼吸についてのお話です忙しい日々の中で、気づかないうちに呼吸が浅くなっていませんか?浅い呼吸は、体に酸素が行き渡りにくくなり、肩こり…続きを見る

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暖おかえりのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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