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ととのえ

トトノエ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 群馬県前橋市南町1-13-14 けやきヒルズ南町103
  • 前橋駅から徒歩7分(550m)/中央前橋駅から徒歩16分(1.2km)/前橋女子高校から徒歩3分

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    投稿日:
    2025-05-23 20:06:08.0
    投稿者:
    葉梛
    体重が減らない。やる気が出ない。がんばってるのに、結果が見えない。そんなとき、誰でも「もうダメかも…」って思ってしまいますよね。でも実はその“停滞期”こそが、体が変わるた…続きを見る
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    投稿日:
    2025-05-23 08:25:39.0
    投稿者:
    葉梛
    「朝から肩が重い」「なんだか頭がすっきりしない」「やらなきゃいけないのに、やる気が出ない…」そんな“なんとなく不調”のご相談が、最近とても増えています。実はこれ、心と体の…続きを見る
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    投稿日:
    2025-05-22 20:01:14.0
    投稿者:
    葉梛
    “効いてるか分からない”その時期こそ、体は静かに変わっています。サプリメントや食事改善を始めたけれど、「変化が感じられない…」「意味あるのかな…?」そんなふうに不安になる…続きを見る
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    投稿日:
    2025-05-22 08:00:56.0
    投稿者:
    葉梛
    「草むしりをしたら、腰が抜けそう…」「翌日、脚がパンパンで立ち上がれない」そんなお声、最近とっても増えています。しゃがむ・伸ばす・握る・ひねる…草むしりは、見た目以上に全…続きを見る
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    投稿日:
    2025-05-21 19:43:50.0
    投稿者:
    葉梛
    季節の食材で、体も気持ちもスッと整えましょう。5月の“おいしい整え習慣”をお伝えします。新緑が気持ちいい5月。 でもなぜか「だるい」「気分が落ちやすい」そんな声も増える季節…続きを見る
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    投稿日:
    2025-05-21 08:40:10.0
    投稿者:
    葉梛
    梅雨前の晴れ間に、心と体のリセットを。今日おすすめは「めぐりアップ×深呼吸コース」!梅雨入り前の晴れた日は、空気も体も軽やか。でも、気温差や気圧の変化で自律神経はゆらぎや…続きを見る
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    投稿日:
    2025-05-20 21:05:59.0
    投稿者:
    葉梛
    今日はちゃんと水を飲めた。それだけで、じゅうぶん自分を褒めていい。「今日は野菜を意識してみた」「おやつを少し減らせた」「水を意識して飲めた」…その“小さなできた”に気づい…続きを見る
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    投稿日:
    2025-05-20 08:01:20.0
    投稿者:
    葉梛
    「トイレが近い…」そんな方は一度、     自律神経と心のバランスリラクゼーションで整えてみませんか?最近、「トイレが近い気がする」「夜中に何度も起きてしまう」     …続きを見る
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    投稿日:
    2025-05-19 20:34:31.0
    投稿者:
    葉梛
    その不調、水不足かも?耳つぼで“めぐる体”をつくる水分習慣。疲れやすい、イライラする、むくみが気になる…。それ、実は「水」が足りていないのかもしれません。私たちの体は、60…続きを見る
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    投稿日:
    2025-05-19 08:05:00.0
    投稿者:
    葉梛
    そろそろ梅雨入りしそうだと聞きました。湿度と気温のせいかダルさを訴える方が増えてきています。今日は梅雨時期の不調に寄り添うリラクゼーション&セルフケアについて。雨が続く梅…続きを見る
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