ととのえのブログ
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投稿日：2025-11-07 08:01:10.0
- ととのえ習慣
- 「なんとなくだるい…」それは自律神経からのサイン。
朝晩と日中の気温差が激しく、体がついていかない時期ですね。
「疲れが抜けない」「眠ってもスッキリしない」
――それは自律神経の乱れかもしれません。
当店の仰向けヘッドコースは、首・肩・デコルテを丁寧にゆるめ、呼吸が深くなるケアです。
頭をほぐすことで副交感神経が整い、だるさや不眠の改善にも◎
深呼吸ができる自分に戻る時間、ぜひ体感してみてくださいね。
おすすめ：ヘッド30分 ※肩首ほぐし含む
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