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東京都青梅市新町５－２－８　アピスビルA
小作駅より徒歩16分【整体/カイロプラクティック/骨盤矯正/ボディケア/マッサージ】

青梅バランス整骨院のブログ

最新ブログ一覧

146件のブログがあります

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投稿日：

2024-06-14 09:01:04.0

投稿者：

大沼

四十肩・五十肩 UP

40肩・50肩チェック(>_<)1．肩や首の辺りに不快感や違和感がある。2．肩を動かすと痛む。3．肩の痛みが首や腕まで広がっている。4．夜から朝にかけて肩の痛みが強くなる。5．片…続きを見る
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投稿日：

2024-06-11 08:48:22.0

投稿者：

大沼

むくみ改善に！

今の時期は、気圧が低い事で自律神経が乱れ、副交感神経が優位となりやすく身体がリラックスモードになって「だるさ」や「眠気」を感じやすくなります。また雨の多い季節は活動量が普…続きを見る
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投稿日：

2024-06-05 09:10:00.0

投稿者：

大沼

腰痛でお困りの方

急性の痛みから慢性の痛みまで、腰の痛みでお悩みの方へ…症状が重い場合は日常生活に支障が出てきます。腰の痛みや違和感を感じたら、なるべく早く受診して骨盤の歪みや筋肉の硬化を…続きを見る
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投稿日：

2024-06-03 08:54:40.0

投稿者：

大沼

全身血流改善でスッキリ！

ムシムシと暑いこの時期は、余分な水分が身体にたまりやすく、むくみや頭痛、めまい、食用不振など様々な症状を引き起こす原因になります。肩こり、関節痛の症状も出やすく、気圧の変…続きを見る
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投稿日：

2024-05-27 08:59:00.0

投稿者：

大沼

首肩のコリにドライヘッドスパ

車の運転やデスクワークで長時間うつむいた姿勢でいると、首や肩の筋肉が疲れて硬くこわばって痛みが生じます。硬くなった筋肉は血管を圧迫するため、血行が悪くなって老廃物が溜まり…続きを見る
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投稿日：

2024-05-21 09:04:41.0

投稿者：

大沼

身体も心も健康的に！！

運動を定期的に行う事で免疫力を高めることが出来ます！！身体を動かすと腸も活発に動くようになって腸内環境も整い、病気に負けない体になり、血行促進による肩こりや冷えの改善、心…続きを見る
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投稿日：

2024-05-20 08:59:26.0

投稿者：

大沼

美姿勢を意識しましょう！

身体の歪みの原因は様々ですが、立ち方、座り方など無意識のうちに偏った姿勢が身体に歪みを引き起こす原因となっています。重心の偏りなどによって正常な骨格を保てずに身体のバラン…続きを見る
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投稿日：

2024-05-17 09:18:29.0

投稿者：

大沼

痛みや違和感のある方はご相談ください！

当院では、スポーツなどでの急なケガはもちろん、慢性的なコリや張り、原因が分からずずっと気になっている症状など身体について心配な点を改善できるよう根本治療を目指します.産後…続きを見る
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投稿日：

2024-05-15 08:54:47.0

投稿者：

大沼

ダイエットに！

インナーマッスルには、基礎代謝をＵＰさせたり、内臓を支えて腹部を引き締めたり、また体幹が安定するため疲れづらい身体へと改善します。体温を上げるなどの働きは基礎代謝と言われ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-13 09:14:14.0

投稿者：

大沼

代謝を上げて燃焼できる身体へ

体を動かす3大要素は『持久力』『柔軟性』『筋肉』です。健康な身体づくりに必要な体力要素です。有酸素運動・ストレッチ・筋トレを定期的に取り入れていきましょう！！筋肉トレーニ…続きを見る