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リラクゼーションサロン TENANG【テナン】

リラクゼーションサロン テナン 

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 新潟県新潟市西区寺尾上4-6-27 寺尾第一ビル2F
  • JR越後線寺尾駅より徒歩10分 肩こり/腰痛/ドライヘッド/カッピング

テナン(TENANG)のブログ

最新ブログ一覧

318件のブログがあります

1/32ページ 次へ

  • 長距離運転の体への負担
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-01 09:37:09.0
    投稿者:
    佐野 浩子
    こんにちは(^-^)ちょっとした遠出や仕事などで長距離運転をする機会があると思います長い時間の運転は体がバキバキに、、では、なぜ長時間の移動は疲れてしまうのかそれは長時間同じ…続きを見る
  • ぐっすり眠れない時には
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-30 11:29:57.0
    投稿者:
    佐野 浩子
    こんにちは(^-^)ストレスや不安を感じていたり、頭の中で色々なことを考えていたり体がリラックスできていない時などがなかなか寝付けないことがあると思います眠れない時には1、深呼…続きを見る
  • 久々の運動で筋肉痛になったら
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    投稿日:
    2025-07-25 07:59:22.0
    投稿者:
    佐野 浩子
    こんにちは(^-^)いつもしない運動をしたり、いつもよりたくさん歩いたりすると、筋肉痛になりやすくなります筋肉痛になるのは、トレーニングなどで普段使わない筋肉を使ったり、同じ…続きを見る
  • 身体の緊張が続くと
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-23 11:14:48.0
    投稿者:
    佐野 浩子
    こんにちは(^-^)知らないうちに身体に力が入ってしまうことはありますか?身体の力を抜くというと簡単なようですが意外と力を抜くことがことが苦手な方もいらっしゃいます自然と肩に…続きを見る
  • 今日は海の日
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-21 13:17:05.0
    投稿者:
    佐野 浩子
    こんにちは(^-^)三連休の最終日今日は海の日ですね天気も良く(暑すぎるくらいですが、、)海に行く方も多いでしょうか皆さん、楽しいお休みをお過ごしください☆リラクゼーションサ…続きを見る
  • 元気な毎日を送るために
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-20 12:58:16.0
    投稿者:
    佐野 浩子
    こんにちは(^-^)毎日ぐっすり眠れていますか?質の高い睡眠は、心身の健康と日中の活動力を高めます今日からでもできる睡眠の質を上げる方法は1、規則正しい睡眠を心がけ、体内時計を…続きを見る
  • なぜ筋肉は硬くなるのか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-17 13:17:25.0
    投稿者:
    佐野 浩子
    こんにちは(^-^)筋肉が硬いと感じることはありますか1. 血流の低下 筋肉は動かすことでポンプのように働き、血液を循環させます 運動しないとこのポンプ機能が低下し、筋肉への酸素…続きを見る
  • 暑い季節には
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-14 11:25:39.0
    投稿者:
    佐野 浩子
    こんにちは(^-^)毎日暑い日が続きますねこの時期、冷たい飲み物や食べ物の摂取が増えたりクーラーも使わないと暑いですよねこの状態、胃腸を冷やして「内臓疲労」を引き起こす原因と…続きを見る
  • ストレッチはどれくらいが効果的?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-12 20:03:06.0
    投稿者:
    佐野 浩子
    こんにちは(^-^)ストレッチを普段することはありますか?柔軟性も上がるし、姿勢の改善や軽い有酸素運動効果などストレッチは良いこともたくさんですねではどれくらいのペースでどれ…続きを見る
  • 七夕
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-07 14:55:14.0
    投稿者:
    佐野 浩子
    こんにちは(^-^)今日は七夕ですね願い事は書きますか?ざっくりと、短冊に願い事を書くということは小さい頃していましたが願い事は一枚にひとつ、や願い事に応じた色を使うなどいろ…続きを見る

テナン(TENANG)のクーポン

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テナン(TENANG)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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