ピラティスアンドストレッチトリムマカビテン
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トリム 真嘉比店のブログ
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投稿日：2022-07-26 18:07:37.0
- 足を組んで座ってると、、、
こんにちは♪
トリム真嘉比店です(^^♪
今回は足の歪みについてお話します！
足の歪みにより足の太く見えたり、バランス悪く筋肉がついてしまい足が張っている方
足の筋トレをしても効果をあまり感じないって方いませんか？
その歪みはいろいろ原因があると思いますが、
足を組んでしまうと歪み、O脚につながるかもしれません！
歪みがあるまま鍛えても、引き締まるどころか逆効果に
普段の立っている姿勢や座っている姿勢は、積み重なると大きなゆがみとしてクセづきます。
歪みやクセを治すためには、正しい姿勢や動かし方を知ることが大切です。
ピラティス体験では、日常生活の姿勢や動きに対しての改善できるセッションを行っております♪
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■ピラティス＆ストレッチ トリム真嘉比店
■098-884-8250
■沖縄県那覇市松島1-11-12 202
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