ピラティスアンドストレッチトリムマカビテン
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トリム 真嘉比店のブログ
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投稿日：2024-01-27 12:44:39.0
- 寒くなってくると出てくるお悩み・・・冬バテ！？
- こんにちは♪
トリム真嘉比店です(^^♪
沖縄でもかなり寒い日が多くなってきましたね。
寒くなってくると、多くなる悩みとして
頭痛や肩こり、倦怠感、睡眠不足などあげられます。
原因は様々ですが
寒暖差が大きくなると、自律神経が乱れて疲れを日ごろから感じやすくなります。
乱れた自律神経を整えるためには、
生活リズムを整えること
適度な運動をすることなど
体を温めること、冷え過ぎにならないこと などなど。。。
真嘉比店には
身体の悩み（例えば、姿勢改善、身体の引き締め、肩コリ、腰痛の改善など）を
持っている方も多いのですが、
マシンピラティスやストレッチには自律神経を整えることが出来て
多くのお客様は
身体の不調が少なくなった。痛みがなくなったと言ってくれるお客様もいらっしゃいます。
その冬バテは季節のものでもありますが、
改善できるものです。
当てはまった方、気になる方はぜひ一度体験へお越しください！！！！
－－－－－－－－－－－－－－－－
■ピラティス＆ストレッチ トリム真嘉比店
■098-884-8250
■沖縄県那覇市松島1-11-12 202
初回体験￥3,300でご案内中♪♪
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