ピラティスアンドストレッチトリムマカビテン
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トリム 真嘉比店のブログ
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投稿日：2024-02-16 11:26:57.0
- 姿勢は、筋肉の柔らかさや強さだけじゃない。
- こんにちは♪
トリム真嘉比店です(^^♪
姿勢が悪いせいで、
肩こりや腰痛がひどい。。。
お腹がポッコリ出てる。。
姿勢が色々と問題を起こしていると気づき、
マッサージや整体ではなく、ストレッチ！ピラティス！が必要かな？
と思ってご来店される方が多いです！
では、姿勢はなぜ崩れてしまっているのでしょう？
崩れるメカニズムがあり、
まず初めに
生活習慣や運動習慣のなにかしらがバランスを崩すことによって、
精神的、身体的ストレスを感じた体は
姿勢がだんだんと悪くなってしまいます。。。
姿勢がなぜ変わるの？
ストレスを感じるといろんなところが緊張したり、硬くなったり誤作動が起きてしまいます。
そのため、正常な働きが出来なくなり、
身体は生きるために必要最低限の呼吸を優先します。
結果、悪い姿勢が完成するのです。
自分の足りないところや
変えられるところを少しずつ行っていくことで、
姿勢が変わり、身体の状態が変わり、人生が変わるかも。
気になる方は
銭お越しくださいませ！！！
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■ピラティス＆ストレッチ トリム真嘉比店
■098-884-8250
■沖縄県那覇市松島1-11-12 202
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