ブログ8ページ目｜スタジオビビ(Studio.ViVi)｜ホットペッパービューティー

パーソナルジム　Studio.ViVi　ジャイロトニック&美姿勢ボディメイク

パーソナルジム　スタジオ　ビビ　ジャイロトニック　アンド　ビシセイボディメイク

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
リラク
リフレッシュ

広島県広島市東区若草町１５－１　前田ビル２０２
広島駅徒歩6分

スタジオビビ(Studio.ViVi)のブログ

最新ブログ一覧

411件のブログがあります

前へ 8/42ページ次へ

プライベート

投稿日：

2023-10-26 16:29:05.0

投稿者：

SATO

犬と行けるご飯屋さん

こんにちは♪日中は天気が良くて、あれ？？まだ夏？って感じです、、、この朝と昼との温暖差で体調崩さないように皆さん気をつけましょうね！！この前、朝のセッション2件を終わらせ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-25 10:14:53.0

投稿者：

SATO

仙腸関節の中間位を保ち体幹のバランスを取る

骨盤底筋群が体幹を支えるうえで、カギとなるのが「仙腸関節」。仙骨と腸骨の間にあって動かない、というのはかつての通説。実は仙骨が前後2度の範囲で傾き、これが体幹のバランスに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-24 12:36:00.0

投稿者：

SATO

関節を取り囲む支持組織が安定した動きを生み出す

ローカル筋ここでの主役で、深層部に存在するインナーの筋肉。1つの関節をつなぐ単関節筋で、関節包や靱帯を守る“動的な支持組織”の一面もある。関節の安定性に寄与し、運動パフォ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-23 12:45:35.0

投稿者：

SATO

香水

こんにちは♪朝夜と気温が下がり、冬に向けて動いてきた感じがありますね！！寒いのもやですが、日が落ちるのが早いのが悲しいです、、、さて私ごとですが、最近人生であまり買ったこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-20 16:57:34.0

投稿者：

SATO

朝、脳の働きを良くするために前夜心がけるべき事

時計遺伝子を整えることです前日、昼間にカラダを動かし、陽の光を浴び、三食ちゃんと食べ、早めの時間に寝る。翌朝、脳をしっかり働かせるためにはこれらの行動が大前提となります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-19 17:02:06.0

投稿者：

SATO

週末でも同じ時間に起きる？それとも寝溜めがいい？

一定にする必要があらと言われてます！平日は6時間睡眠だけど、土日は10時間睡眠でたっぷり寝溜め。そんなパターンの人も多いはずです。「休日に寝溜めする気持ちはわかりますが、習…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-18 10:20:21.0

投稿者：

SATO

脳が朝型、夜型に切り替わるのはいつ？

「日中に分泌されたセロトニンは起床後14～16時間経つとメラトニンに変わる。この時刻が脳の朝、夜の切り替えタイミングです」もうひとつ、朝型と夜型を分ける基準も知っておこう。「…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-17 10:44:50.0

投稿者：

SATO

脳の働きが良くなる朝の行動

毎朝やる気が出ないのはそういう体質だと諦めてませんか？食事や起きる時間など、朝の行動次第でその日の脳の働きが変わることもあります。もし、朝からどうしてもやる気が出なかっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-16 11:13:01.0

投稿者：

SATO

注目すべき股関節！！ラスト

骨盤の傾きが少なくなり猫背も解消股関節と背骨は骨盤を介して互いに影響し合っている。股関節にトラブルがあると猫背か反り腰になりやすく、とくに高齢者に多いのは背中が曲がって骨…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-15 13:07:03.0

投稿者：

SATO

注目するべき股関節！

股関節を使うこと、柔軟性が上がることで、太りにくくなるメリットも！？歩幅が広がるということは同じ時間歩いたとしても長い距離を歩けるということ。股関節がしっかり動いて歩幅を…続きを見る