パーソナルジム Studio.ViVi ジャイロトニック&美姿勢ボディメイク
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スタジオ ビビ(Studio.ViVi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-08 17:03:04.0
- 筋肉の目覚め
- 一言で表すと、「体のスイッチ・オン！」。
知らず知らずについてしまった体の癖や、すっかり使うことを忘れていた筋肉に気付き、
目覚めていく感覚なのだ。
人間って面白いもので、意識した瞬間から不思議と筋肉は反応するし、
自分の力で調整しようとする力が働く。
自己流ではなく、機械がしっかりと動きをサポートしてくれるから、
これまで伸ばせていなかった部分がストレッチされ、なんとも心地良いトレーニングです。
終わった後は、体が本来の位置で動かせている感覚があって、
歩いているだけなのに「ちゃんと使えているかも！」と実感できます。
こうやって体がきちんと機能すれば、日々の何気ない移動もきっと立派な運動になるのだな。
自分の体の機能を根本的に見直したい人、違うアプローチでダイエットの土台作りをしたい人。
この春、目覚めるストレッチにチャレンジしてみてほしいです！！
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