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サロンのNEWS
投稿日：2022-04-08 11:11:01.0
- 華奢な骨格の作り方
- 華奢な骨格つくり
筋肉質、骨格がゴツい、
痩せる痩せないの以前に悩みどころ
でもそれ、本当に骨格のせい？？
今日は意外にも思い込みがちな
骨格のせいでゴツい、の解消方法です。
ゴツい肩幅、ゴツい骨盤の悩み
洋服選びで悩む骨格として
○肩幅が広い、肩がゴツい
○骨盤幅が広い、外ももがゴツい
選択肢が減り、それを隠すファッションが
選ばれることが多くなります。
いざダイエット！と励むと、
案の定、お腹やバストが落ち
肝心の気になる部位はそのまま。。
これが続くと、私は痩せないんだぁ、
と気分も低下、諦めてしまいがちですが、
実はその原因の70%は
筋肉のつき方が関係しています。
骨格のゴツさの原因は筋肉にある！
よくいただくお悩みに骨格がゴツい、
は上位を占めています。
そこで毎回確信するのが、
○肩甲骨、股関節の一部が硬く
余計な脂肪な筋肉が付いているだけ。
○体の中心となる体幹部が弱く
その代償に肩や太もも外が頑張りすぎている
そして、70%以上の割合で、
それを解けば
スッキリとした骨格に戻ります。
骨格で痩せない、
思い込みにより諦めるのはまだ早い。
今日は太る痩せる以前のフレームとなる
骨格の変え方です。
むしろ不自然なゴツさのリセット方法
○顔の骨格は普通なのに腰はゴツい
○肩は華奢なのに脚がゴツい
これ、不自然なんです。
骨の発達や筋肉の発達は一定で、
華奢な部分があるなら
全ての部位がそれに合わせて
華奢に発達しているもの。
つまり、運動や日常生活のクセで
過剰に発達してしまっているということ。
全身のクセを取り除き、
同じ割合で使われるようリセットすることで
本来のあなたの骨格を
取り戻していきましょう。
studio.viviではコース契約がなくても通いやすい安心な価格設定にしています。
月1回からでも通えるジム！としてお客様の生活の一部に組み込めたら嬉しいです。
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