パーソナルジム Studio.ViVi ジャイロトニック&美姿勢ボディメイク
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スタジオ ビビ(Studio.ViVi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-04-20 09:11:58.0
- ダイエットとお酒
お酒と上手く付き合う為に
アルコールとダイエットの関係
アルコールは身体にはいると、肝臓で、［ビタミン、ミネラル、水分を消費しながらアルコール分解を優先させます］
アルコールは量によってですが、
・基礎代謝が8時間ストップ
・脱水による基礎代謝の低下
また、習慣的なアルコール摂取は、若返り、美容ホルモンの分泌量をへらします、、、 でも、付き合いで飲むことや、お酒が好きな人にとって禁酒はストレスの元。一生飲まないのは無理。
ダイエット、ボディメイクトレーニングは生活の一部としてなってもらえると健康で、若々しく、綺麗でいれます。
無理な制限など、続かなくなる原因の１つ！
一人一人に寄り添えるトレーナーとして活躍できる様日々知識の更新、現状に満足することなく自分自身が成長させていただきます。
studio.viviではコース契約がなくても通いやすい安心な価格設定にしています。
月1回からでも通えるジム！としてお客様の生活の一部に組み込めたら嬉しいです
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