パーソナルジム Studio.ViVi ジャイロトニック&美姿勢ボディメイク
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サロンのNEWS
投稿日：2023-04-27 10:23:44.0
- ジャイロトニックとは！？
- 簡単にご説明させていただきます。
ジャイロトニックは、深部及び表層部の筋肉（体幹）の強化と
ストレッチ（筋膜）を同時に整え行えるニューヨーク生まれの新しいトレーニングです。
骨、筋肉、筋膜、腱、神経系まで意識しアプローチをかけ
美しい姿勢や健康、機能美を手に入れることができます。
海外のセレブやモデル、歌手以外にも
日本でも田中みな実さんや紗栄子さんなどの芸能人から
サッカー選手の元日本代表、長谷部選手や川島選手などの活躍の裏には
ジャイロトニックのトレーニングを加えています。
自分の体と向き合うことができるトレーニングなので
パフォーマンス能力アップにもつながります。そして、柔軟性やストレッチ効果も高いので
練習後のクールダウンや最後の締める作業にも最適。
関節に負担のかかるスポーツ選手には特におすすめのトレーニングになります。
関節に負担をかけないトレーニングになっています。
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