パーソナルジム Studio.ViVi ジャイロトニック&美姿勢ボディメイク
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スタジオ ビビ(Studio.ViVi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-30 11:34:06.0
- ジャンピングストレッチングボード
- ジャイロトニックの専用マシンの一つで、
プリ―タワーマシンより、よりジャイロキネシスの動きに近く、骨盤のアーチやカールの動き、回旋系、回転系の動きをより細かく習得することができるマシンです。
ジャンピングストレッチングボードではneeling(膝立ち）、stannding(立つ）、sitting(座っている）、Lying(横になっている)、hanging(ぶら下がっている)、pushup(腕で支えている）など、様々なグラウディングポジションで行います。
その動きには、プーリ―タワーにはない、ジャンプやピルエットの回転系のトレーニング、
足を開脚、スプリット方向に伸ばしながら筋力を鍛えるトレーニング、
股関節、肩関節をしっかりはめて自分の可動域の中で動かしながら柔軟性を養い、
さらに可動域を広げるトレーニング、
背骨と骨盤をサポートした状態でジャンプをするトレーニング、
など、様々なバリエーションがあります。
身体を都合の良い方向に逃がすことができない為、全身のつながりや、コントロール力が必要になってきます。
それを鍛えていくことで体幹を養い、コントロールする筋力、バランス感覚を養います。
それらのトレーニングに使うマシーンを発注していますが、去年から連絡していてもまだ
連絡かこない、、、
早く皆様にしてもらいたいトレーニングになりますので、今後とも
スタジオビビの店舗情報をお見逃しなく！！
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