筋肉が硬くなる原因！？：2022年11月16日｜ナオル整体新馬場院(NAORU整体)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2022-11-16 11:43:51.0

筋肉が硬くなる原因！？: こんにちは！

本日は筋肉が硬くなる原因についてお伝えいたします！

筋肉って実は....使いすぎても使わな過ぎても硬くなります。

なかなかわがままですね。(笑)

筋肉を使わないというのはイメージできるかと思います。
デスクワークでの同一姿勢や、ソファにごろっとしていたり。
最近はほとんど動かなくても生活できるようになってしまいました。

ただ、筋肉を使わな過ぎている方と同じぐらい筋肉を使いすぎて硬くなっている方もいらっしゃいます。

全然動いていないのに筋肉を使いすぎてしまうことなんてあるの？
と思った方もいらっしゃるかもしれません。

筋肉使いすぎてしまう要因の一つに関節の硬さがあります。
建付けの悪い扉を開けようとすると必要以上に力がいるように、硬い身体を無理に動かそうとすると必要以上に力がいります。硬くなった関節をかばって他の部位に負担がかかることもあります。

例えば、長時間座り続けることで股関節が硬くなったとします。
これは使わな過ぎて硬くなっている状況です。

そして、「最近運動不足だから歩こう！」と股関節が硬いまま、たくさん歩くとします。

すると、かたい股関節を頑張って動かそうと太ももの筋肉は沢山頑張ります。
ふくらはぎの筋肉も重心を移動させるためにたくさん頑張ります。

その結果、太ももやふくらはぎの筋肉は頑張りすぎて疲れてしまいます。

この場合、ふくらはぎや太ももの筋肉を緩めて回復してあげたとしても、また歩くと症状が戻ってきてしまいます。

これが、施術をしても症状がすぐ戻ってきてしまう理由です。

皆さん、「運動不足で痛みが出てる」と思われている方がとても多いです。
そして、硬いままさらに運動してしまう...

どうなってしまうかはイメージがつきますよね？

「症状は出ていないけれど負担をかけている部位」を見つけて、それら解消するのが我々プロの仕事です。

幅広い世代に当院の施術を体験していただきたくこの価格でお試ししていただけます。
ご予約の際は是非お使いください。