ナオルセイタイ シンバンバイン
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- 東京都品川区南品川４-５-１
- 本日空◎新馬場駅南口 徒歩5分/大井町駅徒歩12分【整体・矯正/肩こり/腰痛/猫背】
ナオル整体 新馬場院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-16 09:17:06.0
- 巻き肩を治したい人必見！30代女性のための整体ケア
- 鏡を見たときに「なんだか肩が内側に入ってる？」「姿勢が丸く見える…」そんな風に感じたことはありませんか？
それ、実は巻き肩かもしれません。
巻き肩は見た目の印象を左右するだけでなく、肩こり・頭痛・呼吸の浅さなど、体の不調にもつながるんです。特にデスクワークやスマホ時間が多い30代女性に急増中！
巻き肩のチェックポイント
肩が前に出ている
猫背気味で首が前に出る
バストラインが下がって見える
写真を撮ると姿勢が気になる
ひとつでも当てはまったら、あなたも巻き肩予備軍かも。
整体でできる巻き肩ケア
整体では、肩甲骨まわりの可動域を広げる施術や、背骨・骨盤の歪みを調整することで、自然と胸が開きやすくなります。肩の位置が整うと、呼吸もラクに。何より「姿勢がきれい！」と周りから褒められる方も多いんですよ。
おうちでできる簡単習慣
壁に背中をつけて深呼吸
タオルストレッチで肩を開く
スマホを顔の高さで使う
毎日の小さな工夫で、整体の効果もぐんと持続します。
おわりに
巻き肩を放置すると、どんどんクセが強くなってしまいます。でも今からケアを始めれば、姿勢は必ず変わります。
「もっとスッとした姿勢で写真に写りたい」「疲れにくい体になりたい」――そんな30代女性にこそ整体がおすすめです。
自分の体をちょっと見直して、背中美人を目指しましょう
"★当院では、患者様一人一人の目標に合わせて治療を組み立てていきます。
「痛みが取れたら終わり」ではなく、再発予防や更なるパフォーマンスアップに向けてサポートさせていただきます！
★お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度NAORU整体新馬場院へ足を運んでみてください！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！！
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