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ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のお店ロゴ

Shonan T's Fit【ショウナンティーズフィット】

ショウナンティーズフィット

  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県藤沢市本町４-8-39サニーテラス藤沢301
  • 小田急江ノ島線【藤沢本町駅】徒歩5分

ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ

最新ブログ一覧

113件のブログがあります

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  • 安心してください。割れてますよ！
    プライベート
    投稿日：
    2023-11-22 12:03:45.0
    投稿者：
    坂口 拓馬
    安心してください。割れてますよ！
    腹筋(abdominal muscles)腹筋割りたい、お腹スッキリしたいと思う方は多いはず。安心してください。割れてますよ。じゃあなんで見えないの？それは、体脂肪が覆い隠しているからです…続きを見る
  • 信じる力
    プライベート
    投稿日：
    2023-11-22 12:00:18.0
    投稿者：
    坂口 拓馬
    信じる力
    みなさんはどんな思い込みがありますか？信じていること、正しいと思っていること、それぞれに考えがあると思います。『三つ子の魂百まで』なんて言葉がありますが、科学的に見ると6…続きを見る
  • 人それぞれ
    プライベート
    投稿日：
    2023-11-22 11:59:06.0
    投稿者：
    坂口 拓馬
    人それぞれ
    みんな違ってみんな良い誰かにとって良かれとも、誰かにとってはそうじゃない誰かにとって正義でも、誰かにとってはそうじゃない絶対的にやってはいけないこともこの世にはありますが…続きを見る
  • むくみ解消
    プライベート
    投稿日：
    2023-11-22 11:57:03.0
    投稿者：
    坂口 拓馬
    むくみ解消
    ダイエットを頑張ってる皆さんむくみ、解消してますか？ダイエットに取り組んで日々体重を計ってると、体重の増減が激しくて気が滅入ることがあるかと思います。が、数日間での増減は…続きを見る
  • お家でエクササイズ！
    プライベート
    投稿日：
    2023-11-22 11:53:31.0
    投稿者：
    坂口 拓馬
    お家でエクササイズ！
    ダイエットや健康、気持ちのいい生活習慣を取り入れるために筋トレをはじめてみたいなぁという方に向けてのお話。お家でやる自重トレーニングはある程度限度があるので、シンプルなエ…続きを見る
  • 筋トレオススメ種目3選
    プライベート
    投稿日：
    2023-11-22 11:49:09.0
    投稿者：
    坂口 拓馬
    筋トレオススメ種目3選
    今日はジムに通い始めた、筋トレを始めて何の種目をやれば良いのかとお悩みの方向けのお話。まず体の部位を分けてみます。大きく分けると上半身下半身もう少し分けて胸・背中・脚・肩…続きを見る
  • 手頃に始める運動
    プライベート
    投稿日：
    2023-11-22 11:47:08.0
    投稿者：
    坂口 拓馬
    手頃に始める運動
    運動習慣をつけたいと思いながらも、何をやるのがいいかなぁとお悩みの方も沢山いらっしゃるかと思います習慣となるとどうしても構えてしまい取りかかれないですよねまずは習慣にしよ…続きを見る
  • やせるなら冬
    プライベート
    投稿日：
    2023-11-22 11:44:50.0
    投稿者：
    坂口 拓馬
    やせるなら冬
    多くの人は夏に向かってダイエットしたいと思ってますよね。もちろんそれは正解。肌の露出が多くなる夏こそスッキリしていたいもの。故に夏がダイエットのシーズンだと思いがち。です…続きを見る
  • からだが変わるのは少ししてから
    プライベート
    投稿日：
    2023-11-21 09:59:03.0
    投稿者：
    坂口 拓馬
    からだが変わるのは少ししてから
    筋トレやダイエットを始めると、すぐに結果が欲しくなるものしかし身体というのは非常に優秀で、生命を守るためにすぐには変化しないようにできています暑い寒いと言ってもすぐには体…続きを見る
  • 環境
    プライベート
    投稿日：
    2023-11-21 09:50:50.0
    投稿者：
    坂口 拓馬
    環境
    持って生まれた性質や小さい頃に培ってきた根本的な性格などは、多くの場合変えることはできないと個人的に思っています。唯一変えることができる、新しい側面を引き出せるとしたらそ…続きを見る
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