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ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のお店ロゴ

Shonan T's Fit【ショウナンティーズフィット】

ショウナンティーズフィット

  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県藤沢市本町4-8-39サニーテラス藤沢301
  • 小田急江ノ島線【藤沢本町駅】徒歩5分

ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ

最新ブログ一覧

317件のブログがあります

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  • 1/10(土)食べ癖
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    坂口 拓馬
    お正月、皆さんはどう過ごされましたか?年末の忘年会、年越し、新年会と食べたり飲んだりの機会が増えて体型が気になったりはしてませんか?もし気になってる方がいるとしたら、今の… 続きを見る
  • 1/9(金)運動が大事
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    坂口 拓馬
    食事管理だけでやせる確かに確かに、異論はありませんしかしそれだけでは年齢と共に落ちていく筋肉を増やし、付けていくのは不可能なんですそこは皆さん何となく分かると思いますほん… 続きを見る
  • 1/6(火)心拍数を上げる
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    坂口 拓馬
    心拍数を上げる運動というと水泳やランニングなどの有酸素運動がすぐに出てくると思いますが、私がおすすめするのは筋トレのような無酸素運動といわれる運動で心拍数を上げること強度… 続きを見る
  • 1/5(月)当ジムおすすめメニュー、サブスク!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    坂口 拓馬
    『shonan t's fit』おススメのメニュー、月額定額制(サブスク)!1回30分のトレーニングを1ヵ月以内で、12回まで・16回まで・20回までマメに通えるコースですお客様の『来れそうな利用… 続きを見る
  • 1/4(日)今日のイイコト
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    坂口 拓馬
    あけましておめでとうございます!本年も宜しくお願い申し上げます!本日から当ジムは営業スタートしました年末年始のお客様の体調や予定の変化でご予約数に変わりがあったものの無事… 続きを見る
  • 12/30(火)仕事納め
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/30
    投稿者:
    坂口 拓馬
    本日のご予約も全て終わり、当ジムも業務終了いたしました今年も一年たくさんの方に出会いお話をし、パーソナルセッションをさせていただきましたお陰様で楽しく充実した一年を過ごせ… 続きを見る
  • 12/29(月)年末年始の営業ご案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    坂口 拓馬
    日頃よりパーソナルトレーニングジムShonan T‘s Fitをご愛顧頂き誠にありがとうございます。年末年始は下記日程を休業日とさせて頂きます。 2025年12月31日(水)~2026年1月3日(土) … 続きを見る
  • 12/28(日)すぐやる
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/28
    投稿者:
    坂口 拓馬
    行動力、実行力、すぐやるこの歳になってすごく大事だなと思ってますどうしても、また今度、明日でいっかになりがちですが、今できることであればできるだけ早く取り組むことを意識し… 続きを見る
  • 12/27(土)看板
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    坂口 拓馬
    当ジムの立て看板を新しく書き直しました大好きな猫がバーベルを持ち上げてるイラストも添えて、1階の入口に営業日は立ててあります絵は結構得意な方ですが、ポップの書き方の動画な… 続きを見る
  • 12/26(金)食べたその後
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    坂口 拓馬
    みなさんはどんなクリスマスを過ごしたでしょうか私は……食べ過ぎました(笑)2日続けて食べ過ぎたお蔭で、今日は朝からお腹パンパン……でまともに食べられる気がしませんでしたなの… 続きを見る

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ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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