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ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のお店ロゴ

Shonan T's Fit【ショウナンティーズフィット】

ショウナンティーズフィット

  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県藤沢市本町4-8-39サニーテラス藤沢301
  • 小田急江ノ島線【藤沢本町駅】徒歩5分

ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ

最新ブログ一覧

317件のブログがあります

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  • 12/23(火)クリスマス
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    坂口 拓馬
    今年のクリスマスは平日ど真ん中もうすでに先週末クリスマスした方もいれば、平日に用意してクリスマスする方など様々だと思いますどうせ食べるなら美味しく楽しくいただきましょう♪… 続きを見る
  • 12/22(月)今日は冬至
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    坂口 拓馬
    今日は冬至巷では、日本において数千年に一度のすごい日だなんて言われるくらい素晴らしい日日本の位置、地球の向き、太陽の位置が関係しているようです冬至を境に内に向いていた(内… 続きを見る
  • 12/21(日)ありがとう
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    坂口 拓馬
    今年もあと10日今の私のトレーニング頻度は週4日ですが、怪我なく過ごせてきたことが本当にありがたいですね大きな怪我も病気もなく過ごせる平穏な毎日は何よりの宝物です大掃除も大… 続きを見る
  • 12/20(土)よく食べてよく筋トレしてよく寝る
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    坂口 拓馬
    最近よく食べてます、よく寝てます、筋トレもしっかりしてます体重が少し増えてる気がしたので久々に体重計に乗りました体重は戻ってきて69キロ、体脂肪率は11パーセントでした意外な… 続きを見る
  • 12/19(金)動・食・寝
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    坂口 拓馬
    一昔前は、よく働いて、よく食べて、よく寝るなんて言いましたこれで良かったんでしょうね家事も仕事も働くのところが『よく動く』ことに繋がっていたからです現代はというと、とにか… 続きを見る
  • 12/16(火)キャンペーン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    坂口 拓馬
    当ジム『Shonan T's Fit』は只今、「年末割引キャンペーン」を実施しております!期間は12/23(火)までで残り僅かなのですが、まだ予約枠はあります当ジムのチケットは継続して購入す… 続きを見る
  • 12/15(月)スクワット
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    坂口 拓馬
    当ジム最高齢76歳のお客様が、本日一旦卒業ということでご来店いただきました舞踊の先生なのですが、最近あまりにも多忙でトレーニングもままならないとのこと皆さんもこの時期は同じ… 続きを見る
  • 12/14(日)猫背改善
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    坂口 拓馬
    猫背、巻き方、肩こりこれらの症状を改善したい方は沢山いらっしゃるんじゃないかと思いますデスクワークや家事での影響もさることながら、背中や体幹部の筋力の低下も考えられるでし… 続きを見る
  • 12/13(土)食欲
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    坂口 拓馬
    夏は暑くて夏バテになって食欲がなくなったりするのに、冬はなんだか食欲が増してくるあるあるですよね生物の本能とでも言いましょうか、当たり前ではありますよね寒いんだから体温を… 続きを見る
  • 12/12(金)バランス
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    坂口 拓馬
    一昔前は糖質制限、今はタンパク質ブームコンビニでもどこでも手軽にプロテイン商品が手に入る時代そんなご時世だからこそ私は言いたい『米を食え』タンパク質も確かに大事ですが、摂… 続きを見る

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ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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