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ナオル整体 仙台院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-08 11:18:17.0
- コリが起こるとどうなる？
- 皆さんこんにちは！
皆さんも1度はコリという言葉を耳にしたことがあるかと思います。
では、いわゆる『こり』とはどのような状態なのか考えたことはありますか？
こりとは筋肉縮んで硬くなった状態です。
通常、筋肉は力を入れた時に縮こまり固くなります。
力を抜いた際には、筋肉が緩み柔らかくなるのが理想です。
皆さんの中に筋肉は硬いものだと思っているかたはいらっしゃいませんか？
筋トレや運動をしているそこのあなた！
硬くなってきたから筋肉がついてきた！と勘違いしていませんか？
質のいい筋肉は適度に弾力があるものです。
硬い方、触って痛みのある方！その筋肉、筋トレや運動をしたままケアをしないせいで硬くなってしまっている可能性があります。
その他にも長時間同じ姿勢でいたり姿勢不良の方は、身体の血流が悪くなり筋肉が硬くなっている方が多くいらっしゃいます。
力を抜いているつもりでも、無意識に筋肉が縮こまり固くなってしまった状態、、、それがいわゆるこった状態です。
ーこりのデメリットー
1.筋肉が筋肉が縮こまり固くなると、筋肉へと流れていた血管が圧迫され血流が悪くなり、結果筋肉が酸欠状態になります。
2.筋肉が酸欠状態になると、痛みに対して過敏な状態になります。
酸欠になると痛みに敏感になることがあります。
3.筋肉は伸びたり縮んだりすることで関節を動かしています。
こった状態では筋肉が伸びにくくなるため関節を動かしづらくなってしまいます。
こりが解消すると、痛みも出にくく身体も動かしやすくなります！
当院では、患者様一人一人の目標に合わせて治療を組み立てていきます。
「痛みが取れたら終わり」ではなく、再発予防や更なるパフォーマンスアップに向けてサポートさせていただきます！
お身体に不調やお悩みがある方はぜひ一度NAORU整体仙台院へご来院ください
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