ナオルセイタイ センダイイン
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ナオル整体 仙台院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 09:30:00.0
- O脚について
皆さんこんにちは！
今回はO脚についてお話ししていきます。
O脚は見た目だけでなく、膝や腰への負担増加、むくみ、下半身太りなどにつながるため、早めのケアが大切です。原因の多くは、日常生活のクセや姿勢によって骨盤や脚のラインが乱れることにあります。
まず多いのが、 日常の立ち方や座り方によるゆがみ です。
片足に体重を乗せて立つクセ、椅子に浅く座る姿勢、足組みの習慣は骨盤をゆがめ、O脚を形成しやすくします。また、産後は骨盤が開いたままの状態になりやすいため、気づかないうちにO脚が進行していることもあります。
次に、 幼少期の生活習慣が影響しているケース です。
小さい頃から激しい運動を続け膝の軟骨が傷ついたまま成長した場合、脚のラインに影響が出ることがあります。また、幼少期からうつ伏せで脚を開いて寝るクセがあると、骨格に負担がかかりO脚につながることもあります。
さらに、まれではありますが 先天的な要因やケガによる骨格のズレ が原因でO脚になってしまう場合もあります。この場合は自力で改善するのが難しいため、早めに専門家へ相談することをおすすめします。
O脚は放置すると膝の痛み、腰痛、外反母趾、下半身太りなどに発展することが多く、生活への影響も大きくなります。当院ではAI姿勢分析を用いて骨盤や脚のゆがみを確認し、一人ひとりに合わせた施術で原因から改善を目指します。
歩き方・立ち方・座り方のクセまで含めてサポートしますので、脚のラインが気になる方や長年のO脚にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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