筋膜リリースの効果とは？：2022年6月3日｜全力ストレッチ池袋西口店のブログ

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全力ストレッチ池袋西口店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2022-06-03 11:46:29.0

筋膜リリースの効果とは？: こんにちは！！全力ストレッチ池袋西口店です(^ ^)
本日も元気に営業しております♪

さて今回は、前回に引き続き
筋膜リリースの「効果」についてお伝えしていきます。

前回、「筋膜リリースとは？」で
筋膜を深層から解していき、
捩れや付着した骨から剥がして元の正しい
位置に戻すこと。とお伝えしましたが、
これにより得られる6つの主な効果をお伝えします！

1、コリや痛みが解消する
筋膜リリースでトリガーポイントにアプローチすることにより、血流がよくなり、コリや痛みが軽減、解消されます。
2、姿勢が良くなる
筋肉は骨格を支えているので、筋膜が癒着すると体が歪み、骨格のバランスも崩れます。筋膜リリースで筋肉の動きがよくなることで、理想のバランスで骨格をサポートでき姿勢も美しく整います。
3、体が動かしやすくなる
筋膜リリースをすると固まっていた筋膜がゆるみ、血流がよくなるので、こりや痛みが軽減したり、関節の可動域が広がったりします。ケガや病気などで、しばらく体を動かせなかった人のリハビリにも有効です。
4、体の不調が改善する
筋膜の捩れや癒着は内臓などの組織の機能を低下させ、冷えや慢性疲労といった症状を引き起こします。筋膜リリースを行うことで、本来あるべき位置に骨や内臓が戻り血流がよくなるため、体の不調が軽減・改善されます。
5、気分が前向きになる
筋膜が癒着すると体は常に緊張状態になり、自律神経が圧迫され乱れてしまいます。筋膜リリースで筋膜の捩れや癒着を解放することで、緊張状態が緩和され自律神経が整い、気分が前向きになるなど心理面にもよい影響が期待できます。
6、美容や老化防止が期待できる
筋膜リリースをすることによって、
骨や内臓の位置があるべきところに戻るため、
ウエストがくびれたり、たるみ・シワ・むくみなどが改善されたりします。
女性の方には嬉しい効果ですね(^ ^)★

ぜひ一度当店で、全力のストレッチを体験しに
お越しくださいませ♪

スタッフ一同、皆様のご来店心より
お待ちしております♪