Airi のブログ｜全力ストレッチ池袋西口店｜ホットペッパービューティー

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全力ストレッチ池袋西口店のブログ

Airi のブログ一覧

33件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-15 13:24:53.0

投稿者：

Airi

足の疲れを感じる方へ~ふくらはぎのストレッチ~

こんにちは^^全力ストレッチ池袋西口店Airiです！！本日も元気に営業しております♪今回は、腓腹筋(ひふくきん)とヒラメ筋を合わせた筋肉ふくらはぎのストレッチ方法をご紹介します！…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-09 14:43:13.0

投稿者：

Airi

足首を伸ばす筋肉！後脛骨筋！

こんにちは(^^)全力ストレッチ池袋西口店Airiです！本日も元気に営業しております♪今回はまっすぐに立ちバランスをとるために必要なふくらはぎの筋肉！後脛骨筋（こうけいこつきん）…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-29 11:27:42.0

投稿者：

Airi

筋膜ローラーで大腿筋膜張筋をストレッチ☆

こんにちは^^全力ストレッチ池袋西口店Airiです！！本日も元気に営業しております♪今回は太ももの外側についている「大腿筋膜張筋(だいたいきんまくちょうきん)」のストレッチ方法を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-08 15:02:55.0

投稿者：

Airi

腰痛・膝痛予防を☆ハムストリングの働きとは？

こんにちは！全力ストレッチ池袋西口店Airiです♪本日も元気に営業しております^^今回ご紹介する筋肉は・・・もも裏の【ハムストリング】です！！・大腿二頭筋(だいたいにとうきん)・…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-31 16:54:16.0

投稿者：

Airi

Yuumi店長とランチへ♪

こんにちは^^全力ストレッチ池袋西口店Airiです！今回は、プライベートについてご紹介です☆先日、Yuumi店長と東銀座から徒歩1分！レトロな喫茶店「YOU」で有名なオムライスを食べに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-10 15:47:10.0

投稿者：

Airi

身体をまっすぐに保つために必要な大腿四頭筋の働き☆

こんにちは！！全力ストレッチ池袋袋西口店Airiです(^^)本日も元気に営業しております！！今回から脚と足首を動かす筋肉をご紹介！！前回までは股関節を動かす筋肉をご紹介しています…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-18 14:54:30.0

投稿者：

Airi

【年末年始のお知らせ】

本年もたくさんのご愛顧誠にありがとうございます(^ ^)♪全力ストレッチ池袋西口店は来年で3年目を迎えます！来年も宜しくお願い致します☆全力ストレッチ池袋西口店では12/30(土)18…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-14 10:31:47.0

投稿者：

Airi

下半身が痩せにくいのは内転筋のかたさが原因！！

こんにちは！！全力ストレッチ池袋西口店Airiです(^^)本日も元気に営業しております！！前回はReinaトレーナーが股関節内転筋群(こかんせつないてんきんぐん)の働きについてご紹介し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-19 18:42:54.0

投稿者：

Airi

綺麗な姿勢を保つ為にかかせない腸腰筋！

こんばんは！！全力ストレッチ池袋西口店Airiです(^^)本日も元気に営業しております！！前回は【腸腰筋（ちょうようきん）】の働きについてReinaトレーナーがご紹介しました！！今回…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-24 11:44:26.0

投稿者：

Airi

梨状筋症候群には要注意！！

こんにちは！！全力ストレッチ池袋西口店 Airiです(^^)本日も元気に営業しております！！今回は、股関節を安定させ股関節を外側にひねる時に働く筋肉【梨状筋（りじょうきん）】が固…続きを見る