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全力ストレッチ 池袋西口店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-24 13:03:18.0
- 「広背筋」の働き~鍛えて スポーツ時パフォーマンスup
こんにちは！！
全力ストレッチ池袋西口店 Airiです^^
本日も元気に営業しております！！
「広背筋」とは？
背中の表面にある薄くて、面積が広い筋肉。
腕の骨にくっつき、肩を動かしたり
腕をうしろに引く時に活躍！！
広背筋は私達のパワーの源となっています^^
広背筋を鍛える事によって
パワーアップしたことを実感することが出来ます^^
腕を使い打ったり、投げたり、引っ張るなど...
様々なスポーツで大活躍してくれます！！
~広背筋が重要なスポーツ~
・レスリング、ボクシング、野球、ボート、水泳
~広背筋は腰痛にも関係がある~
・特に腰が痛くなりやすい方は、
広背筋の柔軟性が低下していることが多いです！
普段の生活でも...こんな方は要注意(><)
・肩や背中に痛みやこりを感じる方！
・バンザイするとわき腹がつっぱる方！
当店の全力の揉みほぐし＆ストレッチをぜひ
体験しにいらしてくださいませ！！
スタッフ一同
皆様の御来店お待ちしております(^ ^)
次回は、
広背筋が硬まるとどうなるのかご紹介！！
次回もお楽しみに！！(^ ^)
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